Alors que de plus en plus de femmes en France et dans le monde peuvent enfin communiquer sur la perte d’un enfant pendant leur grossesse, on constate tout de même que le deuil périnatal n’est pas toujours aussi facile à réaliser que ce que l’on imagine. Heureusement, on peut dire qu’avec les années qui passent, les femmes semblent être de plus en plus nombreuses à dire haut et fort ce qu’elles peuvent ressentir, et notamment avec des prises de paroles que peu de personnes osaient faire il y a de cela tout juste quelques années encore.
Vous accordez un grand intérêt aux superaliments ? Vous avez certainement déjà entendu parler du jus de Noni. Bien que très populaire, certains mystères résident autour de cette boisson oh combien appréciée. Qu’est-ce que le jus de Noni ? Quels sont ses bienfaits ? Où s’en procurer ? Telles sont notamment les questions auxquelles nous allons répondre afin de démystifier le jus de Noni.
Le miel blanc est une substance naturelle produite aux croisements du Thian Shan et du Pamir Altai, dans l’Himalaya. Il est le miel le plus connu au monde avec le miel de Manuka. De nombreux concours et récompenses internationaux ont par ailleurs participé à sa popularité à l’échelle internationale. Sa popularité est due au fait qu’il possède de nombreux bienfaits.
Les soins apportés aux cheveux sont tout aussi importants que ceux pour la peau. En effet, vos cheveux ont besoin qu’on les hydrate, qu’on les nourrisse et bien-sur qu’on les nettoie. Le soin capillaire est donc un point sur lequel il mérite de s’attarder pour connaitre les besoins de nos cheveux et quels produits vont les mettre en valeur. Le lavage, on le sait, ne doit pas être trop fréquent sous peine que le cuire chevelu ne graisse trop vite et le shampoing doit être sélectionné selon le type de cheveux de chaque personne : gras, mixte, sec… Pour compléter et facilité encore plus la vie de toutes, il existe des shampoings secs pour rafraichir votre chevelure entre deux shampoings classiques. Ils agissent eux aussi comme des soins et sont donc adaptés au différents types de cheveux et donc aux différents besoins. On en trouve même qui s’adaptent à la couleur de nos cheveux.
Les beaux jours sont enfin là ! De nombreuses familles planifient d’ailleurs déjà leurs vacances au soleil. Pour l’occasion, préparez vos tenues estivales ainsi que vos équipements de sortie (kits de camping, planches de surf, vélos, etc.). Afin de profiter pleinement de votre séjour, nous vous recommandons de prendre soin de votre peau qui sera certainement exposée au soleil. Certains oublient en effet souvent les soins et les diverses protections nécessaires pour la peau. Vous pouvez par conséquent souffrir de violents coups de soleil. Il est vrai qu’il n’est pas évident de savoir quels sont les produits les mieux adaptés et les plus protecteurs. Si vous souhaitez prendre soin de votre corps ou simplement garder un teint lumineux tout au long de la saison estivale, découvrez 3 produits pour votre peau cet été.
Avoir les dents blanches est un rêve pour de nombreuses personnes, mais beaucoup pensent que pour cela il faut subir des traitements dentaires coûteux. Cependant, rien n’est plus éloigné de la réalité. Il existe de nombreuses astuces maison très efficaces pour blanchir les dents à la maison.
La peau est exposée à différentes agressions extérieures au quotidien, que ce soit la pollution, le soleil ou le froid. Le stress et la fatigue sont également à l’origine d’imperfections cutanées. Il est donc important d’en prendre soin. Il faut néanmoins privilégier les produits à base d’ingrédients naturels. Les composants chimiques permettent parfois d’obtenir des résultats immédiats, mais ils ont des impacts sur la peau sur le long terme. Découvrez ainsi 3 façons naturelles de prendre soin de votre peau.
Les complémentaires alimentaires à privilégier pour avoir une belle peau
Il existe différents types de compléments alimentaires pour la peau à base de composants naturels, conçus par des laboratoires afin de répondre aux besoins de chacun. Ils sont riches en antioxydants, en minéraux, en lipides de qualité ou encore en vitamines. Ces produits permettent de traiter les imperfections, les problèmes de peau grasse ou encore la sécheresse cutanée. Les signes de vieillissement apparaissent également avec l’âge. Les éléments nutritifs contenus dans les compléments alimentaires favorisent le renouvellement de la peau. Ils vous aident à avoir un teint plus éclatant et plus frais, notamment le bêta-carotène. La carotte est aussi recommandée pour avoir bonne mine. Quant aux antioxydants, ils vous aident à lutter contre les signes du vieillissement. Pour les peaux sèches et matures, vous devez privilégier des produits enrichis de lipides. Il est important de vérifier les composants du complément alimentaire afin de déterminer s’il permet de traiter votre problème cutané. Cela concerne particulièrement, les peaux grasses qui amplifient l’apparition d’acné. Il faut opter pour des compléments à forte teneur en zinc, en vitamine B5 et en levure de bière.
Une alimentation équilibrée pour avoir une peau saine
Les fruits et les légumes rouges sont les principaux aliments à privilégier pour avoir une belle peau. Il en va de même pour les aliments orange et jaune tels que la carotte, la mangue, l’abricot et la papaye. Vous devez aussi ajouter des légumes verts dans votre alimentation. Le chou vert et les épinards sont riches en bêta-carotène. Privilégiez toujours les produits frais et de saison. Achetez-les de préférence auprès des producteurs locaux. Les aliments perdent en effet une partie de leurs valeurs nutritionnelles si leur transport dure longtemps. Il est préférable de consommer les fruits et les légumes crus. Ils conservent ainsi leurs oligo-éléments et leurs nutriments. Pour les aliments qui ne se mangent pas crus, il est possible de les faire cuire à la vapeur.
Cela concerne, notamment, les haricots verts et les légumineuses. Vous pouvez les accompagner d’un poisson gras. Le maquereau, le hareng, le saumon et la sardine sont riches en oméga 3. Combinés avec des vitamines E, ces nutriments protègent votre peau contre les radiations UV des rayons du soleil. Il est par ailleurs recommandé de boire du thé vert, dont les feuilles contiennent une grande quantité de polyphénols. Ces nutriments stimulent la circulation sanguine tout en vous protégeant de la lumière du soleil. Vous pouvez aussi consommer du chocolat noir de temps en temps. Le cacao est reconnu pour ses vertus anti-inflammatoires et antioxydantes. En ce qui concerne les fruits à coque, ils contiennent beaucoup de sélénium. Ils limitent l’apparition de points noirs et d’imperfections en limitant l’oxydation de sébum.
Les huiles naturelles pour hydrater la peau
Les huiles naturelles contiennent de nombreux actifs. Elles constituent ainsi une excellente alternative aux produits cosmétiques traditionnels. Elles trouvent donc leur place dans votre salle de bain, notamment celles qui permettent de prendre soin de votre peau. Vous pouvez opter pour une huile riche en oméga 9. Celle-ci nourrit en profondeur les peaux sèches et dépose un film protecteur sur l’épiderme. Vous avez le choix entre les huiles végétales extraites de l’avocat, de la bourrache ainsi que du germe de blé et de l’argan. Vous devez en appliquer sur la peau matin et soir après avoir effectué votre routine de nettoyage.
Les personnes ayant une peau sensible et fragile souffrent généralement d’un problème de rougeurs. Il est ainsi recommandé de privilégier les huiles naturelles contenant de l’Oméga 3. Ces composants permettent effectivement d’apaiser les inflammations. Vous pouvez opter pour l’huile d’amande douce, celle de caméline ou encore celle de chanvre. Versez quelques gouttes dans le creux de votre main et appliquez-en sur votre visage avant votre crème de nuit ou de jour. Vous pouvez également la laisser poser quelques minutes pour une action plus intense. Les peaux mixtes ou grasses sont souvent sujettes aux imperfections. Il faut donc les traiter avec les produits appropriés. L’huile de lotus et l’huile de jojoba sont de bons alliés. Elles permettent de créer un film protecteur sur la peau. Quant à l’huile de noisette, elle a la particularité de réguler la sécrétion de sébum.
Il existe 14 types de nez, selon le professeur israélien Abraham Tamir du Ben-Gurion University en Israël. Entre autres, un nez peut être épaté, aquilin, busqué, romain ou grec. Bon nombre de personnes trouvent cependant quelque chose à reprocher à cette zone centrale de leur visage et se sentent ainsi complexées. La rhinoplastie est alors une démarche que certaines personnes sollicitent auprès des chirurgiens esthétiques. Les techniques concernant ce type de chirurgie se sont nettement développées depuis ces dernières années. Des démarches de rhinoplasties moins invasives, aussi appelées rhinoplasties médicales, font désormais place aux anciennes pratiques. Comment se déroule réellement une rhinoplastie ?
Autrefois utilisé comme rituel pour parvenir à un état d’éveil total de la conscience, le sens du tantrisme a depuis quelques années pris une nouvelle tournure. En effet, nombreux sont les couples qui s’en servent dans le but d’aboutir à une vie sexuelle plus épanouie. Il apporte une nouvelle dimension sacrée au sexe en y associant le spiritualisme, la méditation et la respiration. Vous souhaitez en savoir plus sur ce rituel et ses différentes étapes, notamment le massage tantrique ? Voici quelques explications.
Pratiqué depuis des millénaires par l’humanité, le massage est encore aujourd’hui une activité de bien-être et de soin dont le succès ne se dément toujours pas à notre époque. Il est préconisé tant par la médecine moderne que par les médecines traditionnelles à travers le monde entier, car ses bienfaits font l’objet d’un véritable consensus. Il soulage en effet les tensions ainsi que les douleurs musculaires, il active également le système nerveux parasympathique et réduit la sécrétion de cortisol, l’hormone associée au stress, ce qui aide à réduire et évacuer ce dernier. Favorisant un état de repos complet, il est particulièrement préconisé après une activité physique intense, il peut être par ailleurs un moment de partage et de tendresse entre proches. Dans cet article, passage en revue de quelques huiles de massage qui se distinguent des autres par leur composition et leur attrait particulier.
