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Déconfinement : comment faire face au stress post-traumatique ?

Le confinement imposé par les autorités afin de diminuer la propagation du Coronavirus a pris fin le 11 mai dernier en France. Bien qu’il s’agisse d’un véritable soulagement, cette longue période de doutes et d’incertitudes a profondément marqué les français. En effet, après le virus c’est à présent le stress post-traumatique qu’il faut craindre.

Suis-je à ma place ?

Depuis quelques années, le terme développement personnel séduit de plus en plus de personnes en raison de son influence sur le bien-être et l’épanouissement personnel. Facteur clé de la réussite et de la croissance personnelle, il joue un rôle déterminant dans la vie de certaines personnes. Mais comment peut-il nous aider à découvrir notre mission de vie et à trouver notre voie ? Faisons le point sur le sujet !

Manger sain en période de confinement : nos conseils pratiques

Qui dit confinement dit grand chamboulement dans notre quotidien. Et bien manger durant cette période n’est pas chose simple. Pourtant c’est essentiel pour manger équilibré et pour apporter à notre corps les minéraux et vitamines dont il a besoin pour bien fonctionner. Pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée pendant le confinement, voici quelques conseils pratiques. Vous éviterez ainsi de prendre du poids et resterez en bonne santé !

Quels sont les risques et effets secondaires de l’électrostimulation ?

L’électrostimulation a des bienfaits intéressants. En plus de vous permettre de vous muscler sans effort, cette technique est efficace pour atténuer les migraines, soulager un mal de dos, mieux récupérer d’un point de vue musculaire et pour soulager les rhumatismes. Cette méthode très prisée aujourd’hui a donc des avantages de taille ! Mais présentent-elles des risques et effets secondaires ? Si oui, quels sont-ils ? On fait le point.

Quels sont les bienfaits de l’electrostimulation ?

L’électrostimulation est un système de musculation à la promesse alléchante : se muscler sans faire d’effort. Avec l’électrostimulation, les muscles sont sollicités via des impulsions électriques. Adaptée à un public très varié, cette technique est aujourd’hui adoptée par de plus en plus de personnes. Il faut dire qu’elle présente des avantages intéressants. Quels sont ses bienfaits ? Quelles sont ses différentes actions sur l’organisme ? Ci-dessous, retrouvez tous les bienfaits de l’électrostimulation.

Les cosmétiques bio ont la cote en France

De nombreuses études ont montré au fil des mois que les cosmétiques pouvaient être composés de substances problématiques. Certains résultats ont engendré des scandales puisque des maladies sont éventuellement possibles à cause d’une surexposition à divers produits. C’est pour cette raison que les Français ont décidé de changer leur mode de vie en s’orientant naturellement vers des cosmétiques bio. Ces derniers sont certes respectueux de la planète, mais également de la santé.

Les 8 bienfaits du curcuma pour vivre mieux au quotidien !

D’un beau jaune safran, le curcuma fait beaucoup parler de lui ! Et pour cause. On lui prête souvent des propriétés miraculeuses pour guérir du cancer, limiter la perte de nos fonctions cognitives ou encore, éloignez les maladies cardio-vasculaires. Mais à l’intérieur, de cache un principe actif aux véritables pouvoirs thérapeutiques : la curcumine ! En bref, voici donc le top 10 des bienfaits de cette molécule naturelle pas comme les autres.

Pressothérapie : bienfaits, contre indication, remboursement, prix…

Vous souffrez de cellulite ? Vous avez les jambes lourdes ? Une mauvaise circulation sanguine ? Ceci est difficile à vivre au quotidien ? Pour remédier à ces problèmes, il y a la pressothérapie, une technique de drainage qui consiste à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, mais également à soulager les problèmes de rétention d’eau et de jambes lourdes.

Les meilleurs types de massages : 5 massages décryptés

Le massage est un art qui se pratique depuis très longtemps. Plusieurs types de massages existent aujourd’hui et tous ont un but simple : procurer un certain bien-être au massé tant sur le plan physique que psychique. La différence entre tous réside dans la technique utilisée, dans la manière de procéder et dans les parties du corps manipulées. Mais quels sont les meilleurs types de massages ? Quelles sont leurs différences ? Dans cet article, découvrez quels sont les meilleurs types de massages.

Objet connecté fitness : les meilleurs produits du moment

Les objets connectés ont envahi notre quotidien. Dans le domaine du fitness, choisir des objets connectés est une bonne idée pour rester motivé et progresser efficacement. Parmi les objets connectés dédiés au fitness, vous pouvez retrouver la balance, la montre ou encore les capteurs d’activité. Dans cet article, nous allons vous présenter les appareils connectés les plus intéressants et qui vous seront très utiles pendant vos séances de sport. Après lecture, vous saurez quel objet connecté fitness il vous faut lors de vos entraînements.

Les meilleurs objets connectés fitness

  • Montre Connectée Étanche IP68, durée de Vie de la Batterie Super Longue,Smartwatch Couleur Bluetooth Fitness Tracker Sport Bluetooth pour Femme Homme Enfant pour Android iOS Smartphone (Red)
    ⌚ CHARGEMENT RAPIDE ET DURABLE 67 IP67 Imperméable à l'eau est pratique pour vous. Longue durée de la batterie, environ 3 à 5 jours d'utilisation normale, cet écran de surveillance restera allumé et vous n'avez pas besoin de toucher l'écran pour allumer l'écran. ⌚24 MODES DE SPORT DESIGN: DESIGN À LA MODE --- Ce bracelet intelligent est combiné avec la mode, 24 modes sportifs et le design d'entreprise. Il s'agit de l’écran OLED HD Display de 0,96 qui vous offrira une expérience de port mince et confortable avec un bracelet en silicone. Il peut afficher les pas effectués, la distance parcourue, les calories brûlées, etc. entre différentes couleurs pour s'adapter à votre humeur et à votre tenue! ⌚PER PER HEALTH HELPER Ce n'est pas seulement le smart tracker, mais aussi votre assistant de santé pour rendre votre vie de plus en plus passionnée et saine! Bon cadeau --- Écologique, élégant et pratique, meilleur cadeau pour vous-même, votre famille et vos amis. ⌚IND RAPPEL DE MESSAGES ET APPELS Receive: Recevez des notifications, des appels et des textes directement sur votre poignet, vous ne manquerez jamais un appel ou un message, ne manquez jamais un appel entrant ou des notifications texte de Twitter, Facebook, Skype, WhatsApp, etc. L'affichage vertical vous permet de vérifier votre temps sans effort. ⌚【QUALITÉ DE HAUTE PRÉCISION】: Cet écran tactile est spécialement conçu et élégant. Il est facile de contrôler toutes les fonctions, facile et pratique! Si vous avez des questions avec l'article, s'il vous plaît écrivez-nous, nous vous répondrons dans les 24 heures. Nous offrons une garantie de remboursement de 30 jours.
  • IFree Fitness sans Fil Bluetooth5.0 Écouteurs Imperméable Stéréo Suppression du Bruit Écouteur La chaîne Hi-FI Résistant à la Sueur Écouteurs pour Fonctionnement Gym des Sports Yoga Jeu,Batman
    ♔ [Bluetooth 5.0 & Easy Pairing] Après la première paire de temps, les écouteurs se connectent automatiquement à votre téléphone. Bluetooth 5.0 assure une connectivité plus stable et plus rapide entre les écouteurs et votre téléphone mobile. En outre, il consomme moins d'énergie ce qui rend plus playtime.You peut utiliser deux écouteurs en même temps pour une bonne expérience sonore, ou en toute sécurité lorsque vous conduisez ou faire quelque chose que vous a besoin de garder l'oreille sensible ♔ [cas de charge Playtime et Mode] ses écouteurs sans fil offrent une puissance 45mAh, peut jouer de la musique pour plus de 5,5 heures sur une seule charge. En outre, sa cabine de charge peut fournir une puissance de 440 mAh supplémentaire recharger complètement pour les écouteurs. fournir un temps d'utilisation supplémentaire plus de 20H, assez pour un usage quotidien! Petite taille, facile à transporter, léger et compact. ♔ [Premium Sound] Vous pouvez profiter d'incroyables écouteurs Bluetooth stéréo haute définition, des basses profondes et un son clair suraigu, et le casque de basses à respecter la norme, vous donnant une écoute confortable experience.let vous d'un son clair, cristal et puissant , la seule chose que vous devez faire est de se concentrer sur les choses que vous aimez, et profiter de la musique et de la vie .. ♔ [imperméable et confortable Le port] Ce casque Bluetooth sont en forme ultra léger et sécurisé. Ainsi, il peut offrir une expérience un port confortable pour une utilisation de longue date. De plus, il utilise la technologie imperméable à l'eau IPX5 pour qu'il résiste à la sueur et la pluie. Convient pour le jogging, yoga, fitness, Voyage et autres sports et dans toutes les conditions climatiques .. ♔ [shopping sans souci] Si vous avez des questions sur le produit, s'il vous plaît nous contacter, nous allons résoudre le problème dans les 24 heures pour vous.
  • Wahoo fitness RPM Capteur de cadence avec Bluetooth Smart et ANT connectivité
    Suivez et enregistrez votre cadence de pédalage sur votre iPhone, votre smartphone Android, et votre ordinateur de vélo. Léger et facile à installer : SANS AIMANTS. S’attache facilement à la manivelle ou à la pédale (les deux supports sont inclus). Se connecte sans fil via Bluetooth 4.0 et ANT+ à votre iPhone, smartphone Android et/ou à votre ordinateur de vélo. Fonctionne avec Zwift et TrainerRoad !  Enregistre la cadence sur votre plateforme de cyclisme en salle favorite. Affichez Strava sur les poignées de votre vélo ! Combinez les capteurs vitesse et cadence Wahoo RPM avec l’ordinateur de vélo Wahoo RFLKT pour enregistrer et afficher les données de l’appli de cyclisme pendant votre parcours. Fonctionne également avec l’appli Wahoo Fitness gratuite, RideWithGPS, MapMyRide, Cyclemeter, et davantage !
  • Beeasy Montre Sport Homme,Digitale Hommes Smartwatch Numérique Bluetooth Fitness Tracker Etanche Militaire Montres avec Compteur de Calories Podomètre SMS Notification APP pour iOS Android,Noir
    ➤Montre numérique pour hommes: affichage de l'heure, du jour, de la semaine, prise en charge de l'heure militaire 24 heures et de 12 heures régulières et rétro-éclairé. ➤Montre de sport multifonction: podomètre, compteur de calories, chronomètre, détection de distance. ➤Fonction de notification: réveil, appels, messages, facebook, twitter, whatsapp, skype notification , ne manquez jamais un message important. (notification uniquement) ➤5ATM life étanche:aucun problème pour le lavage des mains, le jour de pluie, la transpiration. (note: N'appuyez sur aucun bouton sous l'eau, évitez l'eau de mer et l'eau chaude) ➤Garantie Beeasy: politique de remboursement de 30 jours gratuite et garantie à vie gratuite, contactez-nous si vous avez des problèmes.
  • Nouveauté d'exposition! Plaque vibrante VP250 au design élancé| brûleur de graisse, développement musculaire| moteur silencieux avec 180 niveaux| 7+1 entraînement, option yoga| haut-parleur Bluetooth
    ✅𝗕𝗿𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲: Réduire efficacement la graisse corporelle et développer la masse musculaire. Avec la dernière technologie VIBRO CX CHIP, c'est possible MAINTENANT. La plaque vibrante au design élégant et mince, dotée d'un moteur silencieux et puissant, permet un entraînement exclusif. Amusez-vous comme des fous au fitness à domicile. ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦 : Ressentez la puissance des vibrations avec les meilleures options : 180 niveaux et 7+1 programmes intégrés, y compris l'option Yoga. Promouvoir le développement musculaire avec 5 bandes de fitness EXTRA Sportstech. Et puis ? Stimuler la circulation sanguine, renforcer les muscles et réduire la cellulite. ✅𝗩𝗜𝗗𝗘́𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡: Commandez maintenant et recevez des vidéos de formation dans votre trousse de démarrage. Attendez-vous à une formation exclusive avec votre produit Sportstech et les entraîneurs professionnels. Complétez votre entraînement en plein air avec le VP250 Shaper pour votre forme physique à la maison. Et ? Idéal comme cadeau pour les femmes ou les hommes. ✅𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗧𝗔𝗚𝗘𝗦: Obtenez des cordes électriques, des bandes de fitness, des affiches d'entraînement & à distance avec le VP250 et profitez des avantages que la compétition n'offre pas. Restez en bonne santé et en forme grâce au VP250. Nous vous offrons une variété vitale dans votre vie. Vous pouvez compter sur Sportstech ! ✅𝗟𝗔 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘́ 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦𝗧𝗘𝗖𝗛: La plaque vibrante dans le nouveau design incurvé est disponible en 4 designs différents. couleurs. Son écran LED futuriste convainc par sa simplicité d'utilisation. Écoutez de la musique via Bluetooth 4.2 pendant la formation et faites-la rouler facilement lorsque vous avez terminé. Votre satisfaction nous tient à cœur.
  • Willful Montre Connectée Femmes Homme Smartwatch Vibrante pour Appel SMS Message Montre Intelligente Cardio Etanche IP68 Montre Sport Podometre Calories Sommeil Chronometre pour Android iOS Smartphone
    🌈【Fonctionnalités】Trackers d'Activité ( Podometre, Distance, Calories ), Cardiofrequencemetre, 9 Modes Sport, GPS Partagé, Chronomètre, Suivi du sommeil, Réveil, Notification de Message ( Appel, SMS, Facebook, Twitter, Instagram...), Rappel Sédentaire, Respirer Guide, Contrôle de la Musique, Trouver un Téléphone, Sens du Poignet, Etanche IP68, 4 Types de Cadrans. 🌈【9 Modes Sport & GPS Partagé】Lancez manuellement le suivi d’une activité spécifique (course, vélo, marche, yoga…) pour voir vos statistiques en temps réel. Connectez la montre connectée au GPS de votre téléphone pour afficher l'allure, les caloies, la distance parcourue et la carte d'itinéraire pendant vos marches, courses, randonnées et sorties à vélo. 🌈【4 Cadrans d'horloge & Chronomètre】La montre connectée compatible avec Android 4.4 minimum et iOS 8.1 minimum. Choisissez ou variez au gré de vos envies le type de clock face sur votre smartphone. Peu importe où vous êtes, profitez des fonctions chronomètre en toute simplicité, directement au poignet. 🌈【Cardiofrequenzimetro & Etanche IP68】Suivez votre fréquence cardiaque, en mouvement et au repos, et vos zones cardio pendant vos séances de sport, et un tableau de la frequence cardiaque pour visualiser votre condition physique sur l'application VeryFitPro. Étanche jusqu'à 5m, Se laver les mains, passer à la douche ou aller à la piscine. 🌈【Notification de Message & Autonomie】Recevez des notifications appel, SMS, Facebook, Twitter, et apps smartphone lorsque votre téléphone est à proximité. Le smartwatch peut afficher le nom de l'appelant ou le numéro de téléphone. Jusqu’à 10 jours d’autonomie, et le temps d'veille est d'environ 30 jours.
  • GOKOO Montre Connectée Femmes Homme Smartwatch Sport Bracelet Connecté Étanche Bluetooth Montre Intelligente Cardiofréquencemètre Podomètre Calorie Fitness Tracker d'Activité pour Android iOS (Noir)
    ❤【Montre Connectée Multifonctionnelle】Cette montre connectée peut mettre à jour les prévisions météorologiques en temps réel, et vous pouvez les voir clairement sur la montre (connectez simplement la montre à l'application, la montre mettra automatiquement à jour les conditions météorologiques actuelles, afin que vous puissiez toujours connaître les conditions météorologiques). En outre, il peut également contrôler la caméra, contrôler la musique, suivre une variété d'entraînement sportif, etc. ❤【Notification de Téléphone / SMS / SNS】Connectez la montre connectée à votre application mobile via Bluetooth pour recevoir des notifications par téléphone / SMS / SNS (QQ / Skype / Facebook / Twitter / Line / WhatsApp, etc.). Si votre téléphone reçoit un appel, un SMS messages texte et SNS, il va vibrer pour vous alerter, ainsi vous ne manquerez jamais un appel ou un message. De plus, vous pouvez parcourir le contenu du SMS directement sur la montre, ainsi que le nom et numéro de l'appelant. ❤【Suivi d'activité】La montre intelligente surveille votre fréquence cardiaque / tension artérielle / oxygène sanguin, suivez votre empreinte, la distance parcourue, les calories brûlées et pouvez vous synchroniser automatiquement avec l'application pour enregistrer les données (uniquement lorsque la montre est connectée à l'application). La montre détectera automatiquement votre sommeil la nuit et analysera la qualité de votre sommeil grâce au sommeil profond, sommeil léger et degré de réveil. ❤【Design d'écran Élégant】La montre intelligente dispose d'un écran couleur haute définition de 1,22 pouce, d'un verre trempé à haute dureté et prend en charge le toucher plein écran. Il a une variété de styles de mode, de styles professionnels, de styles sportifs et d'autres interfaces de cadran, et vous permet de personnaliser le cadran en fonction de vos photos ou images préférées. Cette montre intelligente convient aux hommes et aux femmes, convient aux affaires et aux sports. ❤【Compatible avec Android / iPhone】Cette montre connectée est compatible avec les téléphones Android et iOS. Téléchargez et installez l'application gratuite "DaFit" en scannant le code QR dans le manuel ou en effectuant une recherche dans l'App Store. Systèmes compatibles: IOS 7.0 ou supérieur, Android 4.0 ou supérieur. (pas pour les appareils iPad / PC). Supplémentaire: La montre est équipée d'un bracelet en acier inoxydable + bracelet en silicone, vous pouvez facilement remplacer le bracelet.
  • HONOR 4S Montre de Fitness Bluetooth étanche Traceur d’activité avec cardiofréquencemètre, écran Tactile Couleur AMOLED
    [ASSISTANT INTELLIGENT] : notifications d'appel entrant, rejet d'un appel sur bande, SMS, e-mail, notifications SNS, notifications de vibration, alarme intelligente, minuterie. [DÉTECTION DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE] : suivi de la fréquence cardiaque en temps réel 24 heures sur 24 ; surveillance de la fréquence cardiaque infrarouge nocturne ; alertes de fréquence cardiaque ; technologie de fréquence cardiaque HUAWEI TruSeen 3.0 [SUIVI HUAWEI TRUSLEEP] : enregistre automatiquement les périodes de REM, sommeil stable, sommeil instable et réveil. Utilise la technologie de suivi HUAWEI TruSleep pour analyser la qualité du sommeil, le suivi du sommeil est précis pour plus de 95 %, plus de 200 conseils pour l'amélioration du sommeil. [NATATION] : peut reconnaître automatiquement l’activité « natation », enregistrer la vitesse, la distance, les calories et déterminer le SWOLF moyen. Étanche jusqu'à 50 mètre [MULTI-SPORT] : mode multi-sport, meilleure expérience d'entraînement ; enregistrement en temps réel de la fréquence cardiaque ; alertes de fréquence cardiaque réduisant les risques pendant l'exercice. Prend en charge le GPS connecté, la distance, le temps de courses et la vitesse pour des données plus précises.
  • Blanchel Fitness Cardiofréquencemètre Dual Mode Ant + Bluetooth Capteur De Fréquence Cardiaque Courir avec Sangle Poitrine
    1. Utilisez une technologie avancée ultra-basse consommation pour mesurer votre fréquence cardiaque avec précision en temps réel et transférez sans fil vos données de fréquence cardiaque vers des montres connectées, des trackers de fitness, des smartphones et / ou des tablettes. 2 Les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent être utilisés pour s'assurer que les intervalles structurels sont cyclés à la bonne intensité pour tracer la quantité d'entraînement et l'intensité dans le temps. 3. Sangle pectorale entièrement réglable pour une installation et une utilisation faciles. La sangle élastique de haute qualité, finement tissée, est douce, confortable, durable et ne raye pas. 4. Fait de matériaux durables et résistants à l’usure qui ne se fissurent pas, ne se déchirent pas. Etanchéité: IP67, mais ne convient pas à la natation. 5. Compatible avec la plupart des montres de fitness, des trackers de fitness, des montres intelligentes, des smartphones, des tablettes et des outils de fitness équipés de la technologie ANT + et / ou Bluetooth 4.0 BLE.
  • creatspaceFR Noir Étanche surveille avec précision Compteur de Vitesse d'ordinateur de vélo Vélo Capteur de Cadence de Vitesse Le 4.0 Smart Fitness Noir
    Ce capteur de cadence de vitesse de vélo se compose d'un capteur de cadence séparé câblé à un capteur de vitesse + distance qui a une trappe de batterie et un émetteur Bluetooth 4.0, le capteur comprend deux aimants pour activer les capteurs et les attaches de câble pour l'installation. A. Cet appareil est un appareil Bluetooth Smart et ANT + compatible avec de nombreux téléphones intelligents Technologie Bluetooth.La quantité de distance de cadence de vitesse peut être affichée sur votre téléphone mobile Compatible avec presque tous ces téléphones intelligents, tels que les téléphones Android, les iphones. Surveille avec précision la vitesse, la cadence et la distance du vélo.

L’avis du rédacteur

La montre connectée Lintelek est un modèle multifonctions : tracker d’activité, cardiofréquencemètre, moniteur de sommeil, oxymétrie de pression artérielle et notification de message sont ses fonctionnalités. En plus de suivre votre activité (calories brûlées, distance parcourue…), cette montre vous permettra d’analyser votre santé en temps réel. Etanche et anti-poussières, elle pourra vous suivre de partout. Son bracelet en métal à boucle est facile et pratique à porter. Si vous le souhaitez, vous pourrez personnaliser l’écran d’affichage. 

Sa batterie peut durer jusqu’à 10 jours en mode « utilisation » ou jusqu’à 30 jours en mode « veille ». Comptez 3 heures pour une recharge complète.

Objet connecté fitness : les 5 meilleures ventes

La montre connectée Yamay pour hommes et femmes

La montre connectée Yamay est un modèle aux multiples fonctionnalités : tracker d’activitécardiofréquencemètre et tracker de sommeil (surveillance de la qualité et de la durée de votre sommeil). Une fois connectée, votre montre vous permettra de recevoir des notifications en cas d’appels entrants et de messages. Si vous avez peur de rester trop longtemps en inactivité, réglez votre montre Yamay. Celle-ci se mettra à vibrer si vous restez trop longtemps sans bouger.
Votre montre connectée Yamay pourra vous suivre de partout grâce à son côté étanche. Une fois connectée, vous recevrez les notifications en cas d’appels entrants ou de messages. Autre particularité de ce modèle : les 14 modes sport disponibles. Suivez ensuite vos objectifs en temps réel grâce à son écran LCL TFT de 0,96 pouce.

Outre ses fonctionnalités pratiques aux entraînements, cette montre connectée est très tendance et pratique. En effet, son design a une belle apparence et sa conception bien pensée vous permettra de la porter sans contrainte. Pour une utilisation maximale de votre montre connectée, comptez entre une et deux heures de charge. Une fois la batterie pleine, vous pourrez l’utiliser entre trois et cinq jours. En mode « veille », elle peut durer entre sept et dix jours.

Ses avantages : montre connectée dotée de nombreuses fonctionnalités pratiques et modèle agréable à porter.

Ses inconvénients : la résolution de l’écran est assez basse et les traductions qui méritent d’être améliorées.

La montre connectée Vigorun hommes/femmes

Voici un autre objet fitness aux options pratiques. La montre connectée prend en charge plusieurs modes sportifs et vous livre des informations relatives à votre santé. Parfaitement étanche, vous pourrez la porter quel que soit l’environnement dans lequel vous vous entraînez. Selon la lumière ambiante, la luminosité s’ajustera de manière automatique. Si vous recevez un appel ou un message, votre montre se mettra à vibrer. Côté fonctionnalités, cette monte connectée embarque une fonction cardiofréquencemètre, un moniteur de sommeil, un enregistreur de sport ainsi qu’un rappel sédentaire qui vous rappellera de faire un peu de sport pour un meilleur état physique.

Dotée d’une puce haute efficacité, ce modèle peut fonctionner pendant 10 jours. Cette durée d’autonomie est due au fait que cette montre peut identifier l’état d’utilisation et attribuer la consommation d’énergie de manière raisonnable. Agréable à porter, cette montre connectée est également très pratique grâce à son écran tactile coloré qui s’illumine immédiatement lorsque vous soulevez votre poignet. Au soleil, sa lisibilité reste optimale.

Voici quelques-uns de ses points forts et faibles :

Ses avantages : durée d’autonomie intéressante et fonctionnalités pratiques.

Ses inconvénients : montre qui peut parfois se déconnecter et bracelet qui peut déteindre.

Le pèse Personne Impédancemètre iTeknic

Cette balance connectée est un modèle embarquant 11 fonctions de mesure. Ce pèse-personne peut ainsi mesurer votre poids, eau, masse grasse, IMC, masse musculaire, graisse viscérale et bien d’autres données pour que vous analysiez votre composition corporelle.  Pour vous donner ces résultats, ce modèle est doté de 4 capteurs haute précision et de 4 électrodes haute sensibilité.

Cette balance connectée peut être utilisée par un nombre illimité de personnes. En effet, elle permet d’enregistrer tous les profils souhaités. Pour toute la famille, elle est donc idéale. En plus, elle peut reconnaître chaque profil automatiquement.  Notez que sa capacité est fixée à 180 kg.

Côté fonctionnement, ce pèse-personne est simple à utiliser. Vous pouvez télécharger gratuitement une application dédiée. Votre balance se connectera à votre application par bluetooth afin de transférer toutes vos données sur votre application.

En plus de ses fonctionnalités pratiques, cette balance est un modèle au design ergonomique et agréable. Il est de couleur noir et sa plateforme est en verre trempé. Son plateau de 30 x 30 cm convient aux grands pieds.

Ses avantages : pèse-personne aux fonctionnalités poussées et modèle au design bien pensé.

Ses inconvénients : connexion avec le smartphone pas évidente et piles non fournies.

Le podomètre Nakosite BPED2433

Pour mesurer vos pas quotidiens, le podomètre Nakosite BPED2433 vous sera grandement utile ! Il mesure, surveille et calcule. Le résultat est donné en kilomètre ou en milles et les calories son données en kcal. Pour suivre vos performances, il vous suffit de vous référer à la barre de progression en 10 étapes avec des rappels d’étape. Le suivi de vos performances peut se faire pendant 30 jours grâce à la mémoire de 30 jours intégrée. Vous pouvez ainsi comparer vos résultats et analyser votre progression sur une durée intéressante. 

Ce podomètre est donc très pratique et se révèle agréable à porter. Compact, léger et résistant à l’eau, il pourra être porté dans toutes les situations. Il deviendra rapidement votre compagnon lors de vos sessions marche !

Ses avantages : il suit l’activité toute la journée et assure un suivi de la performance de 30 jours.

Ses inconvénients : paramétrage difficile au début et touches et écran légèrement petits.

Le vélo elliptique Sportstech CX2

Pour vous entraîner à la maison, ce vélo elliptique est idéal. Doté d’un mécanisme autogénérateur, il fonctionne sans alimentation électrique. Lorsque vous vous entraînez, vous produisez votre source d’alimentation électrique.

Sur ce vélo elliptique, vous retrouverez également une roue d’inertie de 27 kg, un mécanisme de freinage magnétique ainsi que 24 niveaux de résistance. Vous pourrez donc vous entraînez de manière optimale tout en préservant vos articulations. Les capteurs cardiaques intégrés permettent quant à eux de vous entraîner en fonction de votre pouls. Les valeurs sont données sur l’écran de la console. Cette console est compatible avec bluetooth. Elle est simple à utiliser et vous permet d’avoir sous les yeux toutes les fonctions utiles à votre entraînement. Un porte-tablette est aussi intégré si vous souhaitez avoir votre tablette sous les yeux.  Pour bien vous hydrater, un porte-bouteille a aussi été prévu.

Enfin, des roues ont été intégrées pour déplacer votre vélo elliptique sans grand effort.

Ses avantages : vélo elliptique de bonne qualité et fonctions pratiques.

Ses inconvénients : fonctionnement du bluetooth un peu compliqué et notice peu claire.

Découvrez plus en détail lesmontres connectées fitness

Si pendant longtemps, les montres connectées fitness étaient perçues comme un gadget, aujourd’hui, elles sont très prisées pour garder la forme. En plus de vous donner l’heure, une montre connectée fitness vous permet d’optimiser votre entraînement tout en restant à l’écoute de votre corps. En fonction de vos capacités physiques, l’objectif est de rendre votre effort productif. Grâce aux informations données par votre montre connectée, vous pouvez ajuster votre entraînement. Avec un tel accessoire, vous pouvez donc surveiller votre activité avec exactitude.

Nombre de calories brûlées, nombre de pas réalisés, distance parcourue… Votre montre connectée vient tracker votre activité quotidienne pour vous aider à vous refaire une santé. Doté de multiples fonctionnalités, cet accessoire est devenu le compagnon idéal pour suivre son programme de fitness et pour atteindre ses objectifs. Quelle que soit l’activité que vous pratiquez, il vous sera donc grandement utile !

Découvrez aussi : les techniques pour affiner la silhouette.

Glossaire

Cardiofréquencemètre

Le cardiofréquencemètre permet de déterminer sa fréquence cardiaque de manière instantanée. La mesure donnée est donc précise, ce qui permet de connaître sa fréquence cardiaque peu importe les conditions et le moment de la journée. Si certaines montres connectées pour le fitness intègrent la fonctionnalité « cardiofréquencemètre », des appareils « cardiofréquencemètre » sont disponibles sur le marché.

Notez qu’un tel outil peut être utilisé pour progresser et pour perdre du poids.

Tracker d’activité

Le tracker d’activité, aussi appelé bracelet connecté, est l’allié idéal si vous souhaitez améliorer votre forme physique. Grâce à cet outil, vous pouvez analyser vos activités quotidiennes, et ce, en temps réel ! Si vous souhaitez vous équiper d’un tracker d’activité vous devez prendre en compte trois critères spécifiques : le suivi de votre activité, la fonction cardio et la fonction GPS.

Si vous pratiquez le fitness, vous équiper d’objets connectés dédiés à cette activité vous sera grandement utile. Aujourd’hui, le choix en matière d’appareils connectés pour le fitness est très large. Vous avez donc du choix ! En fonction de vos besoins et de vos préférences, il vous suffit de choisir l’objet connecté fitness qu’il vous faut pour un suivi optimal de vos entraînements et de votre progression. Alors, quel appareil connecté pour le fitness allez-vous choisir pour suivre votre activité facilement et en temps réel ?