Bien manger : quelques conseils diététiques

Se nourrir fait partie des 5 besoins fondamentaux de l’homme, toutefois, il est préférable de choisir des aliments capables de nous conserver en bonne santé au maximum. Bien manger est primordial pour limiter au maximum certaines maladies. En plus de manger des aliments sains, nous devons manger des aliments selon les besoins en énergie de notre corps : en d’autres termes, nous devons manger à notre juste mesure et également éviter de l’excès. Découvrez en plus en lisant l’article ci dessous.

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Qu’est ce que l’incontinence urinaire d’effort ?

L’incontinence urinaire d’effort touche beaucoup de femmes. Elle se caractérise par une fuite involontaire subvenant durant un effort alors que le besoin d’uriner ne se fait pas sentir. L’incontinence urinaire d’effort résulte d’une altération des tissus du périnée ou d’un relâchement du sphincter urinaire. Les causes de fuites urinaires à l’effort sont différentes et plusieurs solutions peuvent être mises en place pour les traiter. Dans cet article, découvrez les causes et les possibilités de traitement pouvant être envisagées pour lutter contre ce problème.

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L’hypnose pour aider à l’arrêt du tabac

Pastilles, patchs… Vous avez essayé toutes les méthodes, mais vous ne parvenez pas à arrêter de fumer ? Pour dire stop à votre addiction au tabac, un autre recours s’offre à vous : l’hypnose. Cette méthode, qui séduit de plus en plus de personnes, vise à modifier le rapport du fumeur au tabac. Mais cette technique est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ? Comment se déroulent les séances ? Voici tous les éléments de réponse sur l’hypnose pour arrêter de fumer.

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Quelles sont les solutions orthodontiques existantes pour les adultes ?

Le sourire est un élément indispensable pour communiquer avec autrui. Vecteur de bonne humeur et d’amabilité, le sourire arrive régulièrement en tête du classement des préoccupations esthétiques chez les adultes. Par conséquent, nombreux sont ceux qui ont recours à l’orthodontie pour adulte afin de corriger les imperfections dentaires et le mauvais alignement des dents.

L’innovation et les techniques de pointe relatives à l’orthodontie pour adulte permettent aujourd’hui de corriger la position des dents en toute discrétion. En effet, il existe deux principaux types d’aligneurs dentaires : l’appareil dentaire Invisalign, et l’orthodontie linguale. Ces solutions d’aligneurs dentaires offrent à la fois toute la discrétion et l’efficacité souhaitées.

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Découvrez les massages shiatsu

La technique de massage shiatsu est une technique japonaise de manipulation du corps très ancienne. Elle se pratique habillé et se compose principalement de pressions habilement exercées sans aucune manipulation articulaire. Elle est inspirée de la médecine traditionnelle chinoise et on lui associe généralement de très nombreux bienfaits sur le corps et sur l’esprit. Pour en savoir plus, découvrons les conseils d’une professionnelle du shiatsu à Perpignan.

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Quels sont les bienfaits des huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont riches en concentré d’agents actifs. Bénéfiques pour la santé, la beauté et le bien-être, elles sont utilisées depuis très longtemps pour leurs vertus. Mais quels sont les bienfaits des huiles essentielles ? Comment peuvent-elles vous aider à vous sentir mieux ? Voici tous leurs avantages expliqués en détail.

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Comment se soigne une carie ?

Une carie est douloureuse et nécessite un soin. Une consultation chez le dentiste est donc essentielle et selon l’importance du mal, les traitements diffèrent. Mais pas question de laisser durer : une carie non soignée grossit et le traitement devient beaucoup plus désagréable si vous attendez. Mais comment se soigne une carie ? Quels sont les différents traitements pouvant être envisagés ? Voici quelques explications pour vous soulager.

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Les alternatives bio et sans gluten aux farines de blé industrielles

Le gluten contenu dans les farines traditionnelles comme le blé, l’orge, l’avoine ou encore l’épeautre engendrent souvent des pics de glycémie rapide, des problèmes intestinaux et des sensations de malaise. Il faut savoir que ces céréales sont souvent très modifiées (OGM) ou traitées avec des produits chimiques. Ces farines sont utilisées dans un grand nombre de produits de la grande consommation. Afin d’opter pour une solution plus respectueuse de votre organisme, mais aussi de l’environnement, nous vous invitons à découvrir les farines biologiques et sans gluten.

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Les bienfaits et avantages du sport sur la santé

Le sport est une activé physique recommandée aussi bien par les médecins que par les professionnels. Au-delà de l’activité physique en elle-même, le sport agit positivement sur la santé. En plus de pouvoir raffermir et sculpter sa silhouette, se muscler, ou encore  perdre du poids, le sport a également une importance capitale sur la santé. En France, plus de 50 % de la population ont compris les avantages qu’offre le sport dans sa globalité : c’est ainsi que ces derniers pratiquent une activité physique au moins une fois par semaine. Si vous en faites partie, n’hésitez pas à lire la suite de notre article pour en savoir plus.

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A quoi servent les compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires renferment, entre autre, des nutriments et vitamines essentiels à la santé. La plupart du temps, leur but est de combler des carences ou de renforcer certains éléments non présents ou en quantité pas assez important d’un régime alimentaire. Mais comment choisir ses compléments alimentaires ? Pourquoi les utiliser ? A quoi servent-ils ? Voici quelques explications.

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