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Quelles interventions un urologue sur Paris peut-il réaliser ?

Comme vous le savez sans doute, Paris est certainement la ville en France qui propose les techniques de soin les plus à la pointe. Lorsqu’on y vit, on s’attend ainsi à être bien soigné, même s’il faut parfois y mettre le prix pour cela. Dans cet article, on va s’intéresser aux interventions modernes que peuvent réaliser les meilleurs urologues sur Paris.

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Peut on avoir 2 contrats de mutuelles?

Depuis 2016, la loi impose aux entreprises du secteur privé de proposer une mutuelle d’entreprise à leurs salariés. À part quelques exceptions rares, les employés ont l’obligation d’y adhérer. Cependant, ce contrat de mutuelle obligatoire peut proposer une couverture santé insuffisante.  Dans ce cas-là, le salarié a-t-il le droit de souscrire à une deuxième mutuelle ?

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Probiotique : comment bien les consommer et les conserver ?

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qu’on ajoute à certains produits en raison de leur intérêt. En effet, ces micro-organismes serviraient à soutenir les fonctions de l’appareil digestif pour lutter contre des infections et favoriser le système immunitaire. Ils pourraient également prévenir les diarrhées, tout en améliorant le syndrome de l’intestin irritable.

Cependant, il est important de savoir comment consommer et conserver les probiotiques.

Quand prendre des probiotiques ?

Les probiotiques sont des bactéries dont la consommation nécessite certaines précautions. Tout comme la prise de médicaments ou de compléments alimentaires, les probiotiques requièrent une posologie particulière en fonction de votre cas spécifique.

En effet, il est conseillé de prendre les probiotiques le matin à jeun. Pour éviter que les ferments lactiques ne soient altérés, il convient d’attendre au moins trente minutes avant de prendre son petit-déjeuner. Par ailleurs, les probiotiques sont à envisager en fonction des soucis de santé auxquels vous êtes confrontés : douleurs intestinales, ballonnements, voire dans le cas de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI).

Il existe une grande variété de produits dans le commerce. A l’instar des probiotiques sur soin-et-nature.com, nous vous proposons de vous diriger vers une pharmacie agréée pour faire votre choix.

Pour la perte de poids

Il est intéressant de considérer la prise de probiotiques si vous voulez perdre du poids. Ces micro-organismes permettraient déquilibrer la flore intestinale dans l’appareil digestif. Pour être plus précis, lorsque cette flore est perturbée, le système immunitaire devient vulnérable à cause des bactéries nuisibles qui apparaissent. C’est d’ailleurs pour cela que les probiotiques sont conseillés aux personnes souffrant d’obésité.

prendre des probiotiques

Pour l’amélioration de la peau

Les probiotiques seraient aussi utiles pour les problèmes de peau. En effet, il n’est pas rare de voir des bactéries coloniser la peau à l’adolescence, en raison d’une mauvaise hygiène ou à la suite d’un traitement antibiotique. La prolifération de ces bactéries cause des inflammations de la peau, des irritations cutanées, de l’acné ou encore l’eczéma. Dès lors, les probiotiques seront sans doute intéressants pour renforcer la barrière cutanée. On leur attribue même une fonction anti-âge.

Pour lutter contre la constipation

L’action des probiotiques au niveau de la flore intestinale amène des spécialistes à les conseiller en cas de constipation. En effet, les probiotiques accompagneraient la flore dans sa fonction de digestion des aliments pour réguler le transit. Par conséquent, il serait plus facile d’éviter des soucis de constipation grâce aux probiotiques. Ces souches sont également conseillées lorsque vous avez le ventre gonflé.

En cas de grossesse

En période de grossesse, la femme est sujette à beaucoup de changements physiques. Pour cela, il convient de recourir aux soins nécessaires. Durant cette période, la constipation et les diarrhées sont souvent fréquentes. Il est alors intéressant pour la femme enceinte de consommer des probiotiques. En effet, une étude néo-zélandaise montre que la consommation de probiotiques, dont la souche Lactobacillus rhamnosus HN001, régule la glycémie chez les femmes enceintes.

Pendant combien de temps faut-il prendre des probiotiques en cas de souci de santé ?

Avant d’entamer un traitement de probiotiques, il est nécessaire de savoir pendant combien de temps les consommer. Nous vous donnons ici quelques précisions à ce propos.

Généralement, les probiotiques peuvent être consommés comme des compléments alimentaires par cure d’un mois. Toutefois, une cure peut être renouvelée plusieurs fois dans une année. Pour les premières prises, l’idéal est de prendre deux gélules le matin, pendant un minimum de quatre semaines, si vous voulez remédier à un épisode infectieux.

La durée d’une cure de probiotiques dépend de votre objectif :

  • En cas de constipation : une cure de quatre semaines est adaptée. Dans ce cas, les probiotiques peuvent être pris 30 minutes après le petit-déjeuner.
  • Pour la perte de poids : une cure de trois mois sera plus intéressante. En effet, les probiotiques permettraient de réduire les graisses des viscères et les sous-cutanées de l’abdomen.
  • Les problèmes de la peau : une cure de deux à trois mois est conseillée.
  • Pour lutter contre la diarrhée et la digestion difficile : optez pour des cures de un à trois mois. Prenez les probiotiques le matin avec un verre d’eau, environ quinze minutes avant votre petit-déjeuner.

Comme vous pouvez le constater, la prise de probiotiques doit s’adapter à vos besoins.

faire une cure de probiotiques en cas de problèmes intestinaux

Comment conserver les probiotiques ?

La consommation des probiotiques s’étend sur plusieurs semaines, voire sur plusieurs mois. Pour cette raison, il est important de s’interroger sur les meilleures conditions de conservation, à savoir à quelle température les maintenir. L’idéal est de se renseigner sur les étiquettes de votre produit.

Généralement, il est recommandé de conserver ses probiotiques à température ambiante, durant leur validité. En revanche, certains produits nécessitent d’être maintenus au réfrigérateur. Nous vous conseillons de bien lire la notice s’il y en a une ou de vérifier la boite et l’étiquette sur le produit. En effet, une meilleure conservation garantit une meilleure efficacité du produit.

En cas de doute, l’avis de votre pharmacien est nécessaire

Une fois que vous aurez pris vos dispositions sur la consommation adaptée et la conservation optimale de vos probiotiques, est-il utile de demander l’avis de votre pharmacien avant de vous lancer dans ce traitement complémentaire ? La réponse est oui. Au regard des variétés de cure de probiotiques et de leurs différents modes de conservation, nous vous conseillons de contacter votre pharmacien en cas de doute.

Son avis s’avère important pour vous assurer une bonne orientation, en particulier chez les femmes enceintes. N’hésitez pas non plus à interroger votre médecin traitant qui saura vous apporter plus d’informations si nécessaire.

Comme vous pouvez le voir, une cure de probiotiques peut être très intéressante pour les personnes souffrant de problèmes digestifs. Dans ce cas, si vous recherchez d’autres idées de cures, nous vous recommandons de boire de l’eau citronnée dont les bienfaits sont également reconnus. Toutefois, ce traitement ne saurait se faire sans précautions ni vérifications préalables afin d’éviter de mauvaises surprises.

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L’acide docosahexaénoïque ou DHA : tout sur cet acide gras essentiel

Appartenant à la famille des oméga-3, le DHA (acide docosahexaénoïque) est reconnu pour ses effets bénéfiques sur le cerveau, la vue et le cœur. Se trouvant principalement dans les produits de la mer, il peut être ajouté de façon suffisante dans notre organisme grâce à l’alimentation. Une carence en DHA favorise par ailleurs la dépression et les maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.

Qu’est-ce que l’acide docosahexaénoïque ou DHA ?

Le DHA fait partie de la famille des oméga-3, c’est-à-dire des acides gras polyinsaturés (AGPI) à longue chaîne essentielle, qui ne peuvent pas être synthétisés par le corps humain. On en distingue trois types : l’acide alpha linolénique (ALA), l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA). De plus, le DHA, que l’on retrouve dans des compléments alimentaires, est un composant qui fait partie intégrante de chaque membrane cellulaire du corps. Il joue un rôle essentiel pour les yeux et le cerveau. Il représente en effet plus de 90 % des acides gras oméga-3 dans ce dernier. Il est notamment indispensable durant l’enfance et la grossesse.

acide docosahexaénoïque compléments alimentaires

Les bienfaits du DHA sur votre organisme

Le DHA est ce que l’on appelle un acide cervonique. Cela signifie qu’il facilite les connexions neuronales et les échanges entre le cerveau et le reste de l’organisme. Il ne permet pas seulement un bon fonctionnement du système nerveux, mais protège également le cerveau des maladies neurodégénératives, comme la démence et l’Alzheimer. Il préserve par ailleurs les fonctions cognitives comme la mémoire, la concentration et l’éveil.

Cet acide gras est un composant essentiel de l’œil et joue un rôle capital dans la qualité de la vue. Sa présence en quantité suffisante permet ainsi le renouvellement des photorécepteurs rétiniens. Le DHA assure aussi un rôle de protection du système cardiovasculaire. Il fluidifie le sang et assure une fonction anti-inflammatoire. Grâce à une alimentation suffisante en DHA, vous êtes alors mieux protégé contre les risques de mortalité liés aux maladies cardiovasculaires. Cet acide favorise la diminution de la pression artérielle et du mauvais cholestérol.

Comment consommer suffisamment de DHA dans votre alimentation ?

Le DHA peut être fabriqué à partir de son précurseur, l’acide alpha linolénique (ALA). À partir de ce dernier, l’organisme peut produire du DHA, mais la quantité reste trop insuffisante. Il est donc nécessaire de l’apporter par l’alimentation. Pour couvrir vos besoins journaliers, il est important de consommer régulièrement du poisson gras. On retrouve en effet du DHA dans le saumon, les anchois, le maquereau, le hareng, le colin, la sardine, la sole, etc.

Vous pouvez en consommer deux fois par semaine par exemple. Quelques crustacés et fruits de mer peuvent également convenir, comme la palourde, les écrevisses ou encore le homard. Les produits laitiers et les jaunes d’œuf constituent par ailleurs de bonnes sources de DHA. Une autre solution est de recourir aux compléments alimentaires : huile de foie de morue, etc. Vous en retrouverez dans des magasins spécialisés. Vous l’aurez ainsi compris, le DHA est important, car il a de nombreux bienfaits sur le cerveau et le reste de l’organisme.

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5 produits en capsules pour votre santé

Bien que le premier brevet date de 1834, les gélules existent depuis bien plus longtemps que cela. On retrouve leurs traces en Égypte antique, soit 1 500 ans av. J.-C. Cette forme est très utilisée de nos jours. Il s’en vend en effet jusqu’à 500 milliards par an en Europe, particulièrement pour un usage médical. On les utilise également pour administrer des compléments alimentaires. Il est ainsi possible de trouver différents produits en capsules bons pour votre santé.

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Qu’est-ce qui fait la popularité de la spiruline ?

La spiruline est un micro-organisme de couleur verte bleutée et de forme spirale qui appartient au groupe des cyanobactéries. Elle est de plus en plus consommée en raison de ses nombreuses vertus pour la santé. Que faut-il savoir de la spiruline ?

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Greffe de cheveux : fonctionnement et résultats

La greffe de cheveux est une opération de plus en plus répandue grâce aux progrès réalisés dans le domaine. Voyons ensemble le déroulement de la greffe de cheveux, incluant les étapes préopératoires. Nous aborderons le fonctionnement des techniques de greffe les plus communes et les résultats auxquels vous pouvez vous attendre.

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Comment arrêter de fumer du jour au lendemain ?

Le tabagisme est un véritable fléau qui décime en silence la population mondiale. D’ailleurs, l’observatoire français des drogues et des toxicomanies révèle qu’environ 75000 personnes en décèdent chaque année dans l’Hexagone. Aussi, la plupart des grands consommateurs de cigarettes développent-ils une dépendance au tabac. Autant de déconvenues qui justifient la nécessité d’arrêter de fumer, afin de préserver sa santé. Toutefois, les solutions de sevrage tabagique classiques ont toutes montré leur limite. De ce fait, la cigarette électronique s’impose désormais comme la meilleure alternative pour en finir avec le tabac. Voici justement les raisons de l’efficacité du vapotage dans la lutte contre le tabagisme.

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SOS medecin et médecin de garde : quelle est la différence ?

Habituellement, lorsque nous avons besoin d’une consultation médicale, nous appelons notre médecin traitant ou un médecin spécialiste afin d’obtenir un rendez-vous dans les prochains jours. Il est possible d’obtenir un rendez-vous dans la journée en justifiant une situation d’urgence. En revanche, lorsque nous avons besoin d’une consultation en dehors des horaires d’ouverture des services médicaux, deux options apparaissent : contacter un médecin de garde, ou appeler SOS médecin. Mais, quelle est la différence entre les deux ?

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