Santé, bien être, thérapies alternatives et études
Un esprit sain dans un corps sain, le poète satirique Juvénal de l’antiquité romaine ne s’attendait très certainement pas à ce que sa citation devienne une vraie philosophie de vie au 21e siècle. Pourtant c’est ce que recherche chacun d’entre nous aujourd’hui. Malheureusement, il n’existe pas de méthode miracle pour être heureux et se sentir bien. Par contre, certains changements dans votre vie peuvent y contribuer.
Que ce soit pour un spectacle ou dans un cadre médical, l’hypnose est un véritable processus psychologique qui captive. Aujourd’hui, nombreux sont les thérapeutes qui intègrent cette approche dans leur pratique et de plus en plus de patients ont envie de tenter l’expérience. Mais sommes-nous tous hypnotisables ? Le point dans la suite de cet article.
L’hiver approche et nous commençons déjà à redouter les rhums, maux de gorge et toutes ces petites affections qui l’accompagne. Nous avons vu il y a quelques mois comment utiliser des huiles essentielles par rapport au soleil; découvrons aujourd’hui comment elles vont être des alliées de choix pour passer l’hiver sans encombre.
Lorsque tout va mal dans sa tête, cela se répercute immanquablement sur la posture. Le dos s’enroule, les épaules se ferment, la poitrine s’affaissent et les jambes semblent ne plus avoir la force suffisante pour soutenir le corps. La déprime donne l’impression de porter tout le poids du monde sur ses épaules. Le chagrin et la tristesse pèsent réellement sur le corps physique. S’en suit un cercle vicieux : plus le corps se ferme et subit la pesanteur, moins on arrive à sortir la tête de l’eau. Or le yoga, à travers la pratique régulière de certaines postures, permet de redresser la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules, de sortir la poitrine de son ventre et de retrouver confiance dans ses appuis, dans ses jambes. Le yoga permet de redresser la tête, et en luttant contre l’énergie descendante et déprimée, il élève l’âme pour voir au-delà, et continuer d’avancer.
Ce que l’on appelle purification du corps ou nettoyage énergétique est une démarche qui vise à libérer une personne d’énergies négatives. On vous en parle plus en détail.
Alors que certaines médecines alternatives sont déjà très connues du grand public, d’autres sont encore très récentes. Plusieurs ont des domaines de compétences et des méthodologies communes, tandis que d’autres sont totalement éparses. Ce qu’elles ont cependant toutes en commun, c’est leur distance avec la médecine classique.
Quand arrivent les beaux jours, nous pensons qu’à une chose : se prélasser au soleil ! Cependant, des précautions sont à prendre pour notre peau afin de pouvoir bénéficier sereinement des rayons solaires.
Les propriétés et les avantages des huiles végétales proviennent principalement de la quantité et du type d’acides gras qu’elles contiennent, tels que les fameux « omégas« , en plus d’être la source de certaines vitamines et antioxydants. Les huiles végétales provenant de graines ou de fruits riches en acides gras ont généralement une couleur allant du vert au jaune en fonction du degré de raffinage, et l’odeur et la saveur subtile. Si certains ont l’habitude de les utiliser en cuisine généralement, il faut savoir que ces huiles renferment des vertus insoupçonnées pour la santé au quotidien. C’est aussi pourquoi elles servent d’éléments de base dans la fabrication de produits de beauté et de soins naturels.