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Le handicap en salle de sport, privilégiez le coaching à domicile

Pendant longtemps, les personnes désireuses de pratiquer une activité physique régulière se voyaient obligées de se rendre dans une salle de sport, un constat également valable pour les handicapés. La donne change cependant depuis quelque temps. De plus en plus de personnes préfèrent désormais engager un coach sportif à domicile : une formule nettement plus avantageuse pour ceux qui vivent avec une infirmité. En quoi concrètement ? Éléments de réponses à travers les lignes suivantes.

Vitamine C liposomale : tout savoir sur cette nouvelle forme de vitamine C

Présentée comme une nouvelle forme de vitamine C, la vitamine C liposomale est considérée comme une version avancée et plus performante. Bénéficiant des avantages de la version classique de la vitamine C, la forme liposomale cumule les vertus pour le bien-être et la santé. Voici ce qu’il faut savoir sur ce complément alimentaire !

Les bienfaits de l’huile de ricin

Problèmes d’acné, cheveux ternes et sans vigueur ? Et si vous redonniez de la vitalité à votre corps en utilisant l’huile de ricin ? Redoutée de toute une génération d’adultes, forcés à en ingérer pendant leur enfance en France, elle est pourtant très appréciée pour ses nombreux nutriments, mais aussi sa teneur en acides gras. Si vous ne connaissez pas, on vous explique tout sur cette huile végétale utilisée depuis longtemps pour ses vertus extraordinaires !

Qu’est-ce que l’huile de ricin ?

L’huile de ricin est une huile d’origine végétale. Ce n’est pas une petite nouvelle, puisqu’elle est exploitée depuis bien longtemps (4000 ans avant notre ère !) pour ses bienfaits en cosmétique, mais également dans les préparations purgatives. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter le blog le plus complet sur l’huile de ricin qui vous donnera des informations claires et vérifiées.

Cette huile est le résultat de la pression à froid des graines de ricin commun, issues de plantations en Afrique orientale et dans les pays méditerranéens. Aussi connue sous le nom de Castor Oil, il faut savoir que la graine de ricin en elle-même est toxique et qu’elle ne peut pas être ingérée. Seule l’extraction de l’huile rend le ricin inoffensif.

feuilles huile ricin

 

Les bienfaits de l’huile de ricin en cosmétique

En utilisant régulièrement l’huile de ricin certifiée (différente des huiles essentielles), comme celle de Naturafro par exemple, vous constaterez que votre chevelure sera plus vigoureuse et que votre peau retrouvera sa vitalité.

Faire revivre votre chevelure

Comment bien utiliser les huiles essentielles ?

Cette année, les Français ont décidé de prendre une bonne résolution, celle de revenir aux bonnes vieilles méthodes naturelles. Est-ce par prise de conscience des changements écologiques ? Est-ce une réaction de protection face aux scandales révélés dans l’industrie agroalimentaire et pharmaceutique ? Quoi qu’il en soit, les plantes ont la côte et tout particulièrement sous la forme d’huiles essentielles. Néanmoins, il faut savoir certaines choses à leur sujet avant de les utiliser.

La cohérence cardiaque : une autre manière de respirer pour votre bien-être

Calmer le cœur et l’esprit en quelques minutes : voilà la promesse de la cohérence cardiaque, une technique souvent assimilée à de la méditation et qui a le vent en poupe. Elle a l’avantage de pouvoir se pratiquer partout et permet de réduire le stress et l’anxiété grâce à la maîtrise du rythme cardiaque. De quoi s’agit-il réellement et comment cela fonctionne ? On vous en dit plus dans la suite de cet article.

Compléments alimentaires naturels

Après avoir subi des années à manger des produits modifiés par l’industrie, nous tendons à revenir à une alimentation plus saine ! Il est important de comprendre que les plantes sont source de bienfaits pour notre corps et que plus nous allons agir en choisissant des aliments naturels, meilleure sera notre santé. Pour être certain de répondre pleinement à l’ensemble des besoins de notre organisme et ainsi maintenir son bon équilibre, il est conseillé d’apporter les éléments nécessaires en choisissant des compléments alimentaires naturels

Bienfaits des cosmétiques bio sur la peau

Il est vrai qu’au cours de ces dernières années le cosmétique bio a connu un véritable engouement de la part des consommateurs. Naturels et sans ingrédients synthétiques, ils seraient en effet beaucoup plus efficaces et meilleurs pour la santé. Pour vous aider à y voir plus clair et faire votre choix en toute connaissance de cause, voici les bienfaits et faiblesses des cosmétiques bio.

3 questions concernant les protéines et la musculation

Vous le savez certainement déjà, les muscles du corps sont fabriqués à partir des acides aminés provenant des protéines alimentaires. Encore plus pour quelqu’un qui fait de la musculation, puisqu’à chaque fois que les muscles sont sollicités ils subissent de minuscules dommages. Le tissu musculaire a alors besoin de nouvelles protéines alimentaires pour être réparé. Passionné de musculation, vous cherchez à en savoir plus sur le rôle des protéines ? Éléments de réponse dans la suite de cet article.

Comment fonctionne un extracteur de jus ?

Après avoir découvert les bienfaits des aliments crus sous forme liquide, Norman Walker inventa le premier extracteur de jus. Aujourd’hui il constitue un petit bijou technologique de la cuisine moderne et un accessoire qu’il faut absolument avoir pour réaliser des boissons fruitées, saines et rafraîchissantes. Et ces dernières années, l’extracteur connait une notoriété assez forte notamment pour sa capacité à conserver les nutriments des aliments pressés. Voici donc ce qu’il faut savoir du principe de fonctionnement de cet appareil.

Comment stimuler le nerf vague naturellement ?

Le nerf vague fait partie d’une des douze paires de nerfs présents dans l’organisme. Il s’agit du dixième nerf crânien reconnu comme étant l’un des plus intéressants à étudier. En effet, ce nerf est une force motrice et un canal interne qui régule la fatigue et désactive les réponses anxieuses de notre corps. Il est donc important de savoir le stimuler par plusieurs pratiques afin de profiter au maximum des avantages qu’il peut nous offrir. Découvrons ensemble dans cet article quelques méthodes efficaces pour stimuler naturellement le nerf vague.