Santé, bien être, thérapies alternatives et études
La technique de massage shiatsu est une technique japonaise de manipulation du corps très ancienne. Elle se pratique habillé et se compose principalement de pressions habilement exercées sans aucune manipulation articulaire. Elle est inspirée de la médecine traditionnelle chinoise et on lui associe généralement de très nombreux bienfaits sur le corps et sur l’esprit. Pour en savoir plus, découvrons les conseils d’une professionnelle du shiatsu à Perpignan.
Les huiles essentielles sont riches en concentré d’agents actifs. Bénéfiques pour la santé, la beauté et le bien-être, elles sont utilisées depuis très longtemps pour leurs vertus. Mais quels sont les bienfaits des huiles essentielles ? Comment peuvent-elles vous aider à vous sentir mieux ? Voici tous leurs avantages expliqués en détail.
Les compléments alimentaires renferment, entre autre, des nutriments et vitamines essentiels à la santé. La plupart du temps, leur but est de combler des carences ou de renforcer certains éléments non présents ou en quantité pas assez important d’un régime alimentaire. Mais comment choisir ses compléments alimentaires ? Pourquoi les utiliser ? A quoi servent-ils ? Voici quelques explications.
Presque toutes les femmes finissent par avoir des vergetures. Aussi appelées stries, ces marques inesthétiques peuvent devenir un vrai calvaire pour certaines. Mais pourquoi avons-nous des vergetures ? Quelles sont les causes de ces cicatrices ? Comment y faire face ? On fait le point.
Peinture, couture, fabrication de bijoux… Les loisirs créatifs sont une activité manuelle très appréciée des grands et des petits. A la fois ludique et amusante, cette activité permet de stimuler sa créativité et concentration. Mais elle a également de nombreux bienfaits sur la santé et le moral. Voici un tour d’horizon des vertus des activités créatives.
Pendant longtemps, les personnes désireuses de pratiquer une activité physique régulière se voyaient obligées de se rendre dans une salle de sport, un constat également valable pour les handicapés. La donne change cependant depuis quelque temps. De plus en plus de personnes préfèrent désormais engager un coach sportif à domicile : une formule nettement plus avantageuse pour ceux qui vivent avec une infirmité. En quoi concrètement ? Éléments de réponses à travers les lignes suivantes.
Présentée comme une nouvelle forme de vitamine C, la vitamine C liposomale est considérée comme une version avancée et plus performante. Bénéficiant des avantages de la version classique de la vitamine C, la forme liposomale cumule les vertus pour le bien-être et la santé. Voici ce qu’il faut savoir sur ce complément alimentaire !
Problèmes d’acné, cheveux ternes et sans vigueur ? Et si vous redonniez de la vitalité à votre corps en utilisant l’huile de ricin ? Redoutée de toute une génération d’adultes, forcés à en ingérer pendant leur enfance en France, elle est pourtant très appréciée pour ses nombreux nutriments, mais aussi sa teneur en acides gras. Si vous ne connaissez pas, on vous explique tout sur cette huile végétale utilisée depuis longtemps pour ses vertus extraordinaires !
L’huile de ricin est une huile d’origine végétale. Ce n’est pas une petite nouvelle, puisqu’elle est exploitée depuis bien longtemps (4000 ans avant notre ère !) pour ses bienfaits en cosmétique, mais également dans les préparations purgatives. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter le blog le plus complet sur l’huile de ricin qui vous donnera des informations claires et vérifiées.
Cette huile est le résultat de la pression à froid des graines de ricin commun, issues de plantations en Afrique orientale et dans les pays méditerranéens. Aussi connue sous le nom de Castor Oil, il faut savoir que la graine de ricin en elle-même est toxique et qu’elle ne peut pas être ingérée. Seule l’extraction de l’huile rend le ricin inoffensif.
En utilisant régulièrement l’huile de ricin certifiée (différente des huiles essentielles), comme celle de Naturafro par exemple, vous constaterez que votre chevelure sera plus vigoureuse et que votre peau retrouvera sa vitalité.
Cette année, les Français ont décidé de prendre une bonne résolution, celle de revenir aux bonnes vieilles méthodes naturelles. Est-ce par prise de conscience des changements écologiques ? Est-ce une réaction de protection face aux scandales révélés dans l’industrie agroalimentaire et pharmaceutique ? Quoi qu’il en soit, les plantes ont la côte et tout particulièrement sous la forme d’huiles essentielles. Néanmoins, il faut savoir certaines choses à leur sujet avant de les utiliser.
Calmer le cœur et l’esprit en quelques minutes : voilà la promesse de la cohérence cardiaque, une technique souvent assimilée à de la méditation et qui a le vent en poupe. Elle a l’avantage de pouvoir se pratiquer partout et permet de réduire le stress et l’anxiété grâce à la maîtrise du rythme cardiaque. De quoi s’agit-il réellement et comment cela fonctionne ? On vous en dit plus dans la suite de cet article.