Santé, bien être, thérapies alternatives et études
Vous l’avez compris, l’IMC seul est devenu insuffisant pour analyser le poids du corps et de quoi celui-ci est composé. Parmi les différentes masses qui composent le corps comme la masse osseuse ou la masse viscérale, la masse hydrique va s’intéresser aux liquides de votre corps, chose que l’on ne pense pas forcément à prendre en compte lorsqu’on veut perdre ou gagner du poids.
Vous souffrez de cellulite ? Vous avez les jambes lourdes ? Une mauvaise circulation sanguine ? Ceci est difficile à vivre au quotidien ? Pour remédier à ces problèmes, il y a la pressothérapie, une technique de drainage qui consiste à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, mais également à soulager les problèmes de rétention d’eau et de jambes lourdes.
Le petit-déjeuner, un repas que l’on délaisse souvent par manque de temps, on finit par prendre l’habitude de le négliger. Pourtant, saviez-vous que c’est le repas le plus important de la journée ? Il est censé représenter un quart des besoins énergétiques dont on a besoin pour la journée. Un « bon » petit déjeuner alimente vos muscles et votre cerveau pour assurer les différentes tâches que vous allez leur imposer.
Lorsque l’on oublie de le prendre, le corps, n’ayant rien consommé pendant la nuit (si vous étiez en train de dormir), doit puiser dans ses réserves. C’est pour cela que vous vous sentez fatigué malgré un bon sommeil et que vous manquez de concentration le matin. Prendre un petit-déjeuner, c’est bien. Prendre un bon petit déjeuner, c’est bien mieux.
On est habitué à prendre des petits-déjeuners sucrés. Et si l’on faisait fausse route et que cette pratique n’était pas bonne pour notre corps ?
Nous allons ainsi, vous expliquer, qu’est ce qu’un petit-déjeuner protéiné et en quoi il est meilleur qu’un petit déjeuner “classique”.
Certaines personnes peuvent être en proie à des problèmes chroniques, comme par exemple au niveau de leur système respiratoire. Pour beaucoup de personnes, cela se traduira par un nez bouché de façon constante, pouvant rendre son quotidien particulièrement handicapant. Si vous êtes face à ce genre de problème, voici quelques informations essentielles à connaître à ce sujet.
L’indice de masse corporelle (IMC) permet de nous classer dans différentes catégories (dénutrition, obésité, etc…) en utilisant nos données de poids et de taille. On se repose souvent sur celui-ci pour savoir si on doit gagner ou perdre du poids. Cependant, l’IMC révèle de nombreux points faibles quant à sa précision et sa pertinence.
Premièrement, son calcul ne prend en compte ni le sexe, ni l’âge. Ensuite, il ne fait pas la différence entre les différentes masses du corps comme la masse osseuse. Si l’on veut mieux connaître son corps, il devient important de savoir ce que c’est, et comment la calculer
Salmanov est un médecin d’origine russe qui se trouve être l’un des précurseurs de capillothérapie. Ses études portaient sur la régénération des cellules grâce à la stimulation des capillaires. Des chercheurs ont suivi ses pas et ont créé un complément alimentaire baptisé le « Capillar». Selon les Russes, le Capillar peut allonger la vie jusqu’à une vingtaine d’années.
Si vous avez décidé de ne pas allaiter votre bébé, c’est un choix personnel. Mais il est important de savoir que l’alimentation au biberon est conditionnée par le respect d’un certain nombre de règles. Vous étiez sûrement loin d’imaginer que donner le biberon équivaudrait à faire appel à vos notions de mathématiques : pourtant, c’est le cas! Pour s’y retrouver, il faut recourir à la règle d’Appert. Qu’est-ce c’est et en quoi consiste cette règle? C’est ce que nous découvrirons ensemble dans ce dossier.