L’apnée du sommeil

Les troubles du sommeil sont très fréquents et sont capables d’influencer de manières négatives nos journées : fatigue, irritabilité, manque de concentration… Il est donc important d’identifier les causes pour trouver des solutions adaptées et ainsi retrouver un sommeil reposant et réparateur. Ils sont nombreux et les principaux rencontrés sont les suivants :

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Comment faire disparaître les vergetures ?

Pour un grand nombre de femmes, jeunes ou moins jeunes, les vergetures constituent un véritable problème. Et ce même si elles ne constituent pas vraiment un danger pour la santé. Tenaces, elles sont majoritairement mal-aimées, très peu acceptées, souvent camouflées et nuisent à l’estime de soi. Existe-t-il des solutions pour s’en débarrasser ? Découvrez ici quelques solutions pour faire disparaître les vergetures.

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5 postures de yoga pour lutter contre l’état dépressif

Lorsque tout va mal dans sa tête, cela se répercute immanquablement sur la posture. Le dos s’enroule, les épaules se ferment, la poitrine s’affaissent et les jambes semblent ne plus avoir la force suffisante pour soutenir le corps. La déprime donne l’impression de porter tout le poids du monde sur ses épaules. Le chagrin et la tristesse pèsent réellement sur le corps physique. S’en suit un cercle vicieux : plus le corps se ferme et subit la pesanteur, moins on arrive à sortir la tête de l’eau. Or le yoga, à travers la pratique régulière de certaines postures, permet de redresser la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules, de sortir la poitrine de son ventre et de retrouver confiance dans ses appuis, dans ses jambes. Le yoga permet de redresser la tête, et en luttant contre l’énergie descendante et déprimée, il élève l’âme pour voir au-delà, et continuer d’avancer.

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Staphylocoque / Staphylocoque doré

Les staphylocoques constituent une famille de bactéries composée de différentes souches et impliquée dans des pathologies différentes, de gravité variable. Malgré ce que son nom peut suggérer, les staphylocoques ne sont pas rares du tout. On en trouve absolument partout : dans l’eau, le sol, l’air, la nourriture, objets en tout genre… Mais surtout sur la peau et les muqueuses du corps. Nous sommes tous en contact avec ces bactéries. 30 % à 50 % de la population serait porteuse sain du staphylocoque. C’est-à-dire qu’il n’entraîne aucun symptômes. Mais que se passe t-il quand celui-ci est pathogène ?

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8 médecines alternatives

Alors que certaines médecines alternatives sont déjà très connues du grand public, d’autres sont encore très récentes. Plusieurs ont des domaines de compétences et des méthodologies communes, tandis que d’autres sont totalement éparses. Ce qu’elles ont cependant toutes en commun, c’est leur distance avec la médecine classique.

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7 aliments gras qui font maigrir

L’alimentation saine et équilibrée a toujours été considérée comme l’un des moyens les plus efficaces de perdre du poids. Dans la recherche de la silhouette de rêve, le gras est généralement décrit comme la bête noire, à bannir absolument.

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Fibromyalgie : comment savoir si on souffre de fibromyalgie ?

La fibromyalgie a une longue liste de signes et de symptômes. Et c’est une condition difficile à diagnostiquer. Le syndrome de fibromyalgie est l’un des syndromes douloureux les plus répandus dans presque tous les pays et cultures de la planète. La fibromyalgie est un trouble qui commence à être très fréquent dans la communauté médicale. La fibromyalgie est une affection chronique provoquant des douleurs musculaires et un état de fatigue plus ou moins permanent.

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