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Comment manger bio et pas cher ?

Comment manger bio et pas cher ?

L’agriculture biologique a le vent en poupe. Et pour cause, les bonnes raisons ne manquent pas. Qu’il s’agisse de contribuer à la protection de l’environnement, de changer notre rapport à l’alimentation, de redécouvrir le goût des aliments ou encore de soutenir l’économie locale notamment, les filières biologiques ne manquent pas d’avantages. Et s’il est un atout et non des moindres de ces derniers, c’est l’impact sur la santé. En effet, l’agriculture traditionnelle ajoute des additifs, des colorants et autres conservateurs qui ne sont pas sans risque. Autant de produits chimiques qui ont un impact négatif sur la santé et pour lesquels il faut être patient pour qu’ils soient interdits à l’image de l’E171. Alors pour éviter de consommer des aliments qui sont loin d’être bons pour votre santé, évitez de consommer des aliments ultra-transformés, des produits allégés (qui contiennent encore plus d’additifs et de sucres), des produits trop gras/trop salés/trop sucrés … et passez au bio tout simplement. Gros plan sur les astuces pour manger des produits biologiques tout en évitant de polluer votre budget.

Acheter autrement les produits bio

Nombreux sont les grandes surfaces et les supermarchés de hard-discount qui vendent des produits bio. Malheureusement dans bien des cas, la note est salée sur le plan écologique et humain. Les conditions de travail des employés ne sont pas toujours viables, le cahier des charges de l’agriculture biologique est parfois loin d’être respecté à la lettre, certains produits sont même suremballés …. Bref, acheter dans de telles conditions est alors contre-productif. Fort heureusement, il existe des enseignes en lignes qui proposent des produits bio sélectionnés et de qualité.
Délivrés au prix juste, à portée de tous sans contraindre les producteurs, ces produits soutiennent les petits producteurs engagés dans l’agriculture biologique. En marge, la composition des produits est transparente et faire ses achats par le biais de ces sites permet de réduire les déchets produits puisque le plastique y est banni notamment. Jamais acheter des produits bio n’aura été aussi simple.

Changer les habitudes alimentaires

Avec de bons produits bio dans les placards et le frigo, une autre habitude peut changer votre vie : celle de changer tout simplement vos habitudes alimentaires. Il est temps d’émoustiller vos papilles, de minimiser votre impact environnemental et de faire du bien à votre corps. Tout comme le fait d’adopter la tendance slow fashion, l’idée est de manger moins et mieux. Ensuite, troquez quelques repas faits de viande pour des légumineuses, des œufs, du tofu en alternance. Outre le fait d’être tout aussi nourrissants, ils ont également bon goût et sont surtout, très bon marché.

D’ailleurs, vous pouvez aisément faire le plein de recettes aussi gourmandes les unes que les autres, les idées ne manquent pas sur la toile. Et, pour les plus motivés d’entre vous, vous pouvez aussi adopter des poules et/ou faire pousser vos légumes. Contrairement aux idées reçues, économies riment bien souvent avec écologie. 

Se faire rembourser les produits bio

Nombreuses sont les applications, les sites qui proposent des bons de réduction à imprimer. Il vous est alors possible de réaliser des économies en utilisant les bons de réduction, les codes promos, les offres de remboursement ainsi que bien d’autres bonnes affaires sur des sites web ou encore sur certains magazines.

Prenez soin de bien vérifier les conditions d’achat, les modalités de remboursement, mais aussi sur durée de validité. En effet, d’un produit à l’autre, la durée de validité est très variable. Pour finir, prévoyez en amont vos besoins réels de consommation pour éviter de devoir jeter à la poubelle des produits et participer ainsi à minimiser le gaspillage alimentaire.