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Résolutions 2020 : adopter les bonnes pratiques santé

Le début d’une nouvelle année représente le meilleur moment pour prendre de nouvelles résolutions. Votre santé constitue un domaine qui mérite toute votre attention, car d’elle dépend votre bien-être général. Dans ce cadre, la méditation, le yoga ou le port de divers bracelets de guérison sont autant de solutions qui peuvent vous aider à maintenir une santé optimale.

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L’hypnose contre l’hyperphagie : ça aide?

Ces dernières années les différents professionnels de la santé que ce soit les thérapeutes, diététiciens ou encore nutritionnistes ont mis en lumière les multiples possibilités offertes aux patients qui souffrent de troubles alimentaires pour soigner la boulimie, l’anorexie mais aussi l’hyperphagie. Elle est moins connue mais selon les dernières études l’hyperphagie touche en moyenne 4 % des femmes en France.

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Les remèdes pour retrouver l’équilibre

Un esprit sain dans un corps sain, le poète satirique Juvénal de l’antiquité romaine ne s’attendait très certainement pas à ce que sa citation devienne une vraie philosophie de vie au 21e siècle. Pourtant c’est ce que recherche chacun d’entre nous aujourd’hui. Malheureusement, il n’existe pas de méthode miracle pour être heureux et se sentir bien. Par contre, certains changements dans votre vie peuvent y contribuer.

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Comment savoir si on est réceptif à l’hypnose ?

Que ce soit pour un spectacle ou dans un cadre médical, l’hypnose est un véritable processus psychologique qui captive. Aujourd’hui, nombreux sont les thérapeutes qui intègrent cette approche dans leur pratique et de plus en plus de patients ont envie de tenter l’expérience. Mais sommes-nous tous hypnotisables ? Le point dans la suite de cet article.

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8 médecines alternatives

Alors que certaines médecines alternatives sont déjà très connues du grand public, d’autres sont encore très récentes. Plusieurs ont des domaines de compétences et des méthodologies communes, tandis que d’autres sont totalement éparses. Ce qu’elles ont cependant toutes en commun, c’est leur distance avec la médecine classique.

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Les huiles essentielles : nos alliées contre le soleil

Quand arrivent les beaux jours, nous pensons qu’à une chose : se prélasser au soleil ! Cependant, des précautions sont à prendre pour notre peau afin de pouvoir bénéficier sereinement des rayons solaires.

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L’utilisation des huiles végétales : quels sont les avantages ?

Les propriétés et les avantages des huiles végétales proviennent principalement de la quantité et du type d’acides gras qu’elles contiennent, tels que les fameux « omégas« , en plus d’être la source de certaines vitamines et antioxydants. Les huiles végétales provenant de graines ou de fruits riches en acides gras ont généralement une couleur allant du vert au jaune en fonction du degré de raffinage, et l’odeur et la saveur subtile. Si certains ont l’habitude de les utiliser en cuisine généralement, il faut savoir que ces huiles renferment des vertus insoupçonnées pour la santé au quotidien. C’est aussi pourquoi elles servent d’éléments de base dans la fabrication de produits de beauté et de soins naturels.

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