Lorsque tout va mal dans sa tête, cela se répercute immanquablement sur la posture. Le dos s’enroule, les épaules se ferment, la poitrine s’affaissent et les jambes semblent ne plus avoir la force suffisante pour soutenir le corps. La déprime donne l’impression de porter tout le poids du monde sur ses épaules. Le chagrin et la tristesse pèsent réellement sur le corps physique. S’en suit un cercle vicieux : plus le corps se ferme et subit la pesanteur, moins on arrive à sortir la tête de l’eau. Or le yoga, à travers la pratique régulière de certaines postures, permet de redresser la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules, de sortir la poitrine de son ventre et de retrouver confiance dans ses appuis, dans ses jambes. Le yoga permet de redresser la tête, et en luttant contre l’énergie descendante et déprimée, il élève l’âme pour voir au-delà, et continuer d’avancer.
Le nettoyage énergétique : qu’est-ce que c’est ?
Ce que l’on appelle purification du corps ou nettoyage énergétique est une démarche qui vise à libérer une personne d’énergies négatives. On vous en parle plus en détail.
8 médecines alternatives
Alors que certaines médecines alternatives sont déjà très connues du grand public, d’autres sont encore très récentes. Plusieurs ont des domaines de compétences et des méthodologies communes, tandis que d’autres sont totalement éparses. Ce qu’elles ont cependant toutes en commun, c’est leur distance avec la médecine classique.
Les huiles essentielles : nos alliées contre le soleil
Quand arrivent les beaux jours, nous pensons qu’à une chose : se prélasser au soleil ! Cependant, des précautions sont à prendre pour notre peau afin de pouvoir bénéficier sereinement des rayons solaires.
L’utilisation des huiles végétales : quels sont les avantages ?
Les propriétés et les avantages des huiles végétales proviennent principalement de la quantité et du type d’acides gras qu’elles contiennent, tels que les fameux « omégas« , en plus d’être la source de certaines vitamines et antioxydants. Les huiles végétales provenant de graines ou de fruits riches en acides gras ont généralement une couleur allant du vert au jaune en fonction du degré de raffinage, et l’odeur et la saveur subtile. Si certains ont l’habitude de les utiliser en cuisine généralement, il faut savoir que ces huiles renferment des vertus insoupçonnées pour la santé au quotidien. C’est aussi pourquoi elles servent d’éléments de base dans la fabrication de produits de beauté et de soins naturels.