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Quels sont les bienfaits de la pressothérapie ?

Il existe aujourd’hui de nombreuses méthodes qui favorisent le bien-être tout en luttant contre certains problèmes de santé comme la mauvaise circulation sanguine. Parmi ces méthodes, nous avons la pressothérapie, une spécialité paramédicale basée sur le drainage. De quoi s’agit-il réellement ? Comment ça marche et quels sont les bienfaits de la pressothérapie ?

Quelques conseils pour se protéger du coronavirus SARS-COV-2 (Covid-19)

Apparu en décembre 2019 en Chine, le coronavirus SARS-COV-2 (Covid-19) est responsable d’une pandémie mondiale puisque les 5 continents sont désormais touchés. En effet, il s’agit d’un virus très contagieux qui a déjà fait plus de 700 000 malades à travers le monde. Heureusement, il existe des mesures barrières pour se protéger et réduire le risque de contamination. Tour d’horizon dans la suite de cet article.

Quel est le bon taux de masse musculaire ?

Qu’il s’agisse de prise de poids ou de perte de poids, pour tenir ses objectifs il est important de connaître avec précision son taux de masse musculaire. Une valeur qu’il ne faut pas confondre avec la masse corporelle, puisqu’elle est plutôt liée à la posture du corps et sa protection contre les blessures. De plus, plusieurs études ont montré qu’un déséquilibre musculaire pouvait être à l’origine de problèmes de santé. Quel est alors le bon taux de masse musculaire ?

Prendre soin de sa santé avec un sommeil récupérateur

La santé est sans aucun doute le bien le plus précieux de notre vie. Notre organisme a besoin d’énergie, d’être entretenu, mais aussi de repos pour son bon fonctionnement. En ce qui concerne ce dernier facteur, des études ont montré que nous dormons de moins en moins, et ce notamment en raison de la multiplication des écrans, de l’obsession de la performance, etc… Mais ne vous y méprenez pas, dormir moins de 6 h chaque nuit peut être un frein à la productivité et la cause de problèmes de santés. On vous en dit plus dans la suite de cet article.