Comment l’Ayurveda favorise le bien-être au quotidien ?

Issue d’une tradition ancestrale, l’Ayurveda est une médecine holistique qui intéresse de plus en plus. Et pour cause ! Elle propose des remèdes naturels et qui n’en restent pas moins efficaces pour favoriser le bien-être au quotidien. En bref, voici donc comment retrouver la forme et l’esprit léger !

Que soigne la médecine traditionnelle chinoise ?

Avez-vous déjà entendu parler de la médecine traditionnelle chinoise ? Si en occident la médecine se concentre sur le traitement des maladies via des médicaments ou des opérations, la médecine chinoise prend en compte l’individu, son environnement dans toute sa complexité et tous ses aspects. Elle se base sur les notions de Qi et de Yin & Yang. On vous détaille dans la suite de ce dossier ce que soigne la médecine traditionnelle chinoise.

Quelle est la différence entre un inlay-core et un inlay-onlay?

Votre dentiste vous a parlé des prothèses inlay-core et inlay-onlay mais vous ignorez en quoi est-ce que celles-ci diffèrent d’une prothèse dentaire classique ? Si cela vous intéresse, découvrez à travers cet article tout sur ces 2 types de prothèse dentaire

L’inlay-core, qu’est-ce que c’est ?

Appelé vulgairement dent sur pivot, l’inlay-core est une prothèse destinée à être recouverte par une couronne, afin de reconstruire la partie visible de la dent. On l’utilise lorsque la dent est dévitalisée et trop endommagée pour pouvoir poser directement une couronne dessus. Il joue donc le rôle de support.

L’inlay-core se décompose en 2 pièces : un tenon métallique qui vient s’ancrer dans la racine de votre dent, et un moignon qui constitue une partie de la dent sur laquelle, la couronne protéique sera déposé après scellement.

L’inlay-onlay, qu’est-ce que c’est ?

L’inlay-core et l’inlay-onlay ont le même objectif, reconstruire une dent fortement abîmée. Si l’inlay-core vient s’accompagner d’une couronne dentaire, ce n’est pas le cas de son collègue. Ici, l’inlay est une pièce prothétique permettant de reconstruire la partie interne de la dent, en s’adaptant parfaitement à sa forme.
L’onlay, quant à lui, est aussi une pièce prothétique, qui vient reconstituer la partie visible de la dent.

Pourquoi utiliser un inlay ?

Avant l’inlay, le dentiste aurait utilisé du plombage ou des amalgames. Ces deux méthodes sont non seulement peu esthétique, mais présentent des défauts d’étanchéité. De plus, le point de contact entre les dents adjacentes est plus fiable avec un inlay, limitant bien mieux le risque de reprise de carie ou d’inflammation gingivale.
La pose d’un inlay est également bien moins invasive que d’autres méthodes, à moins que votre dent soit extrêmement abîmée ou cariée, elle ne nécessitera pas de dévitalisation.

L’inlay-onlay permet de reconstruire idéalement la morphologie de la dent, et donc de récupérer des capacités masticatoires optimales. Il prévient le passage des aliments dans l’espace interdentaire, souvent responsable des douleurs et inflammations de la gencive. Dans certains cas, l’onlay permet de contourner l’option couronne pour une dent dévitalisée.
De par sa structure et sa surface, l’inlay-onlay a tendance à prévenir l’accumulation de plaque dentaire.

Les différents matériaux utilisés

Les inlay-onlays peuvent être fabriqués à partir de différents matériaux. Autrefois parmi ces matériaux, on pouvait trouver un alliage de nickel et de chrome, cependant, celui-ci n’est plus utilisé à cause des potentielles allergies qu’il peut déclencher, et de sa faible longévité. On retrouve parmi les plus communs :

  • La céramique : matériau le plus communément utilisé en dentaire, il est biocompatible, est assez résistant (durée de vie d’environ 10 ans). Sa couleur et sa transparence est semblable à celle des dents naturelles, ainsi elle offre un rendu assez esthétique et discret.
  • La résine composite : permet d’atteindre une esthétique proche de celle de vos dents, contrasté par une durabilité plus faible que l’or ou la céramique
  • L’or : si votre objectif est d’avoir une prothèse discrète et naturelle, ce matériau n’est pas pour vous. Cependant, si c’est votre choix, l’or bénéficie d’une forte résistance aux chocs, et d’une durée de vie de plus de 20 ans.
  • La zircone : un matériau “nouvelle génération”, biocompatible (absence totale de métal), capable d’imiter la couleur naturelle de vos dents. En plus de son esthétique prononcée, la zircone est très résistante et offre la meilleure longévité pour une prothèse.

Pour l’inlay-core, il sera très souvent fabriqué à partir d’or ou d’argent. Le moignon peut être coulé en céramique ou en zircone.

Pose d’un inlay-core ou d’un inlay-onlay

Dans un premier temps, le dentiste effectue un premier diagnostic de votre situation, en réalisant un examen clinique parodontal, et une radiographie afin de bien identifier la position de la dent obsolète. Grâce à ça, il pourra déterminer s’il est nécessaire d’insérer un onlay sur la dent vivante, et s’il y’a besoin de reconstruire la partie interne de la dent, avec un inlay.

Ensuite, le dentiste doit préparer la dent pour la future pose. Si vous avez une carie par exemple, il devra éliminer le tissu infecté, et tentera de préserver au maximum le tissu sain, afin de maintenir la dent vivante. Si cela est impossible, il procédera à une dévitalisation.

Une fois la dent préparée, le dentiste taillera votre dent pour qu’elle puisse accueillir un onlay ou une couronne. Il relèvera l’empreinte de la cavité pour le moignon et le canal radiculaire, et les enverra au prothésiste chargé de concevoir votre inlay.

Une fois qu’il dispose de l’inlay, le dentiste prendra soin de vérifier que ce dernier soit bien adapté à la cavité. Il procédera ensuite au scellement, avec un ciment biocompatible. Dans le cas d’un onlay, l’inlay est juste fixé sur la dent naturelle.

L’inlay : quel est le prix moyen?

Pour l’inlay-core et l’inlay-onlay, le prix qu’il va vous coûter dépendra principalement du matériau choisi, et du tarif appliqué par le praticien.

La plupart des devis d’inlay-core oscillent entre 200 et 700 euros pour une dent. Les devis d’inlay-onlay eux oscillent entre 200 et 500 euros.
Pour ce qui est de la prise en charge, la sécurité sociale prend en charge seulement 70 % du prix de l’inlay lui-même, ce qui revient généralement entre 120 euros et 140 euros de remboursement. Vous pouvez néanmoins vous faire rembourser une plus grosse part par votre mutuelle.

Notez que l’inlay-core ou l’inlay-onlay est un investissement rentable, vu que ces derniers ont une longévité supérieure à 20 ans.

Qu’est ce que la Micronutrition? Principe et déroulement d’un rendez-vous

« Pour un homme adulte, il est conseillé de consommer entre 2400 et 2600 calories par jour. Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour. Ne mangez pas trop gras, trop sucré, trop salé. Il faut consommer 260g de Glucides, 50g de protéines et 90g de sucres par jour en moyenne. » Vous avez déjà vu une bonne centaine de fois ces recommandations alimentaires dans des spots publicitaires, dans des articles, ou directement sur certains produits. Mais que valent réellement ces recommandations ? À vrai dire, elles sont obsolètes : en effet, chaque individu, a en réalité ses propres besoins en macronutriments (protéines, glucides, lipides). Il faut également prendre en compte les micronutriments tels que vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, etc. Voilà sur quoi repose la micronutrition.

Principe de la micronutrition

Le concept de micronutrition est apparu en 1992. Elle n’est pas reconnue officiellement par l’OMS, pourtant, celle-ci se révèle bien plus pertinente que les recommandations de ce dernier. La micronutrition se définit par 4 principes :

  • Chaque individu a un métabolisme unique. Il a donc ses propres besoins.
  • Il faut prendre en compte l’individu, et son état de santé.
  • Pour chaque individu, il faut établir un profil personnel prenant en compte ses microcarences et ses déséquilibres alimentaires, pour ensuite adapter son alimentation en fonction de celles-ci.
  • Une alimentation équilibrée peut ne pas répondre aux besoins spécifique d’un individu.

Sachant cela, la micronutrition propose d’établir le meilleur programme alimentaire possible pour une personne, et d’y inclure une complémentation, tel que des probiotiques, des antioxydants, un anticholestérol naturel, etc.

Mise en pratique : comment se déroule un rendez vous chez un micro-nutritionniste?

La micronutrition, ça ne se fait pas seule. Pour établir votre profil alimentaire, vous allez vous rendre chez un micronutritionniste. Celui-ci va tout d’abord chercher à déterminer vos déséquilibres et carences à combler, et les mettre en lien avec votre état de santé. Vous allez devoir noter précisément tout ce que vous consommer sur une semaine.

Il effectuera ensuite le dépistage de déficience micronutritionnelle, permettant de comprendre l’impact de votre alimentation sur votre métabolisme. Il identifie les troubles fonctionnels digestifs, ostéo-articulaires, cutanés, circulatoires et les troubles de l’humeur. Si vous êtes victime d’une grosse fatigue, et que vous vous  demandiez quand consulter un spécialiste, vous ferez d’une pierre deux coups.

Viens ensuite le questionnaire DNS (dopamine, noradrénaline, sérotonine) qui porte l’œil sur votre alimentation et son impact sur le fonctionnement du cerveau. On pense notamment aux troubles du sommeil, de la concentration, à une dépression, etc.

Après le questionnaire DNS, ça sera au tour du QMS (questionnaire médecine de santé), un outil d’évaluation fonctionnelle, mettant en valeur le lien entre les besoins nutritionnels, et la protection cellulaire, la communication cellulaire, la fonction cérébrale, la fonction cardiométabolique et l’interface digestive.

Ainsi, le micronutritionniste vous fournira un conseil d’ajustement alimentaire, reposant sur :

  • Les micronutriments protecteurs contenus dans les fruits et légumes
  • Les céréales complètes et les légumineuses
  • La suppression du sel caché industriel
  • L’équilibre acido-basique
  • Le bon rapport en oméga 3 et 6
  • L’impact des aliments de manière générale sur votre fonction digestive.

Il pourra ensuite vous recommander la prise de compléments alimentaires, tel que des antioxydants, des peptides, des probiotiques, des AGPI, etc.

 

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