L’utilisation des huiles végétales : quels sont les avantages ?

Les propriétés et les avantages des huiles végétales proviennent principalement de la quantité et du type d’acides gras qu’elles contiennent, tels que les fameux « omégas« , en plus d’être la source de certaines vitamines et antioxydants. Les huiles végétales provenant de graines ou de fruits riches en acides gras ont généralement une couleur allant du vert au jaune en fonction du degré de raffinage, et l’odeur et la saveur subtile. Si certains ont l’habitude de les utiliser en cuisine généralement, il faut savoir que ces huiles renferment des vertus insoupçonnées pour la santé au quotidien. C’est aussi pourquoi elles servent d’éléments de base dans la fabrication de produits de beauté et de soins naturels.

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Comment garder la forme si on manque de temps?

Il n’est pas toujours aisé d’avoir du temps pour soi. Le travail, les enfants, le ménage et bien d’autres obligations nous empêchent souvent de pouvoir pratiquer une activité physique. Ce n’est pas pour rien que le nombre de personnes obèses dans le monde augmente de jour en jour. C’est pourquoi il est intéressant d’avoir à domicile un équipement sportif à prix démocratique et aussi performant que les équipements de salle de sport.

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La poudre de perle, le dossier complet !

Lorsque la médecine chinoise est évoquée, l’on pense forcément à des techniques ancestrales et aux traditions encore respectées au XXIe siècle. Les recettes les plus revendiquées dans ce domaine non conventionnel sont, entre autres, l’acupuncture, le massage, la phytothérapie ou le qi gong. Bien d’autres méthodes sont connues du grand public, mais aussi occultées. Parmi les ingrédients phares de cette médecine assez singulière, il existe la poudre de perle. Nous avons ainsi consacré tout un article pour vous détailler ce produit « miracle » devenu une référence dans l’univers bio.

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Les bienfaits du Capillar

Salmanov est un médecin d’origine russe qui se trouve être l’un des précurseurs de capillothérapie. Ses études portaient sur la régénération des cellules grâce à la stimulation des capillaires. Des chercheurs ont suivi ses pas et ont créé un complément alimentaire baptisé le « Capillar». Selon les Russes, le Capillar peut allonger la vie jusqu’à une vingtaine d’années.

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Les bienfaits de l’eau citronnée

Les citrons contiennent beaucoup de nutriments et ont des propriétés bienfaisantes pour la santé reconnue depuis très longtemps. L’une des principales est leur puissante action antibactérienne et antivirale. Ils sont aussi très efficaces pour stimuler le système immunitaire. Le citron est également souvent utilisé dans les régimes car son jus est digestif et est un bon purgatif pour le foie.

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La thérapie par l’hypnose pour lutter contre les douleurs

Lorsqu’une personne souffre, cela affecte automatiquement sa joie de vivre et sa concentration. Cette douleur peut être physique ou émotive. Toutefois, certaines personnes préfèrent éviter de prendre trop souvent des médicaments qui ont parfois des effets secondaires. Une solution pour régler ce problème est alors l’hypnose. Elle peut vous aider à soulager une douleur ponctuelle, chronique ou passagère.

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Le monte-escalier a révolutionné la vie des seniors

Appelé aussi « siège montant » ou « fauteuil élévateur », le monte-escalier est conçu pour les seniors, à la fois pour leur éviter tout risque de chute et pour leur permettre d’accéder facilement à un étage sans monter les marches. Très utile et totalement bénéfique, il permet aux personnes âgées de garder leur autonomie au quotidien, tout en évitant un déménagement ou de grands travaux.

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Connaissez vous l’hypnose conversationnelle?

Depuis que l’hypnose a été connue du grand public, les théories autour de ce qu’elle est, fusent et ne se ressemblent pas. Au milieu de certaines élucubrations, l’hypnose conversationnelle se positionne comme l’une des méthodes moins invasives, mais comme toutes les autres formes, la compréhension qu’on a de cette technique est soit limitée, soit incorrecte. Comment alors définir l’hypnose conversationnelle et comment l’utiliser ?

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Quelle eau privilégier pour la santé : robinet ou bouteille ?

L’eau du robinet est une eau potable et de qualité

L’eau du robinet est le produit alimentaire le plus contrôlé par différents organismes : agences régionales de santé, services responsables des usines de traitement… À ce jour, de nombreuses stations de traitement de l’eau sont présentes, ce qui fait que la pollution de l’eau du robinet par les pesticides et les nitrates devient rare. Quant au plomb, les branchements publics construits en plomb ont été changés. L’eau du robinet est riche en fluor, calcium, magnésium… En revanche, l’eau du robinet contient du chlore qui a l’inconvénient d’altérer la flore de notre tube digestif et l’eau courante est calcaire. Les biologistes en concluent : « Ce qui se passe dans vos casseroles se passe aussi dans votre corps ».

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A quoi sert l’estime de soi ?

L’estime de soi est le regard que l’on porte sur soi-même. Ce regard peut-être plus ou moins bienveillant et plus ou moins positif. L’estime de soi conditionne en partie notre bien-être ainsi que notre capacité à agir et à se confronter au regard des autres. C’est donc une chose bien utile à posséder ou à développer. L’estime de soi peut se travailler auprès d’un psychologue qui saura aider la personne à trouver en elle les clés de sa confiance en soi et les moyens à mettre en place pour l’exprimer.

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